versuch dich möglichst roh zu ernähren, also so wenig gekochtes wie möglich, dafür sind bspw. kürbiskerne, fruchtzuckerarmes obst, sprossen(am besten alfalfa), viel gemüse usw. geeignet. Außerdem solltest du ein paar essensregeln falls du es nicht schon tust beeachten, wie zB. obst nur morgens und nie mit anderem essen mischen und nach dem verzehr von obst mindestens 30 min warten, nicht beim essen trinken (trotzdem solltest du am tag mehr als 2 liter Mineralwasser zu dir nehmen)

Haferflocken sind glutenhaltig und können evtl allergien hervorrufen, deshalb solltest du vllt erstmal auf sie verzichten.

Außerdem solltest du auf clinique etc. verzichten, denn häufig entsteht akne durch solches chemisches gift, das der körper dann in sein blut aufnimmt. Du könntest versuchen deinen körper komplett zu reinigen also zu entschlacken und entgiften, wenn du gut genug englisch kannst würde ich dir unbedingt empfehlen das buch "ACNE NO MORE" von mike walden zu kaufen, vllt gibt es das auch schon auf deutsch, aber darin ist beschrieben wie ihr akne loswerdet und was die ursachen sind etc. es braucht allerdings überwindung um das gesamte system dort anzuwenden, aber es hilft garantiert!

...zur Antwort

Also was hilft ist, häufiger zu essen, das heißt fast alle 2 stunden und viele kohlenhydrate und proteine zu dir nehmen.. auch direkt nach dem aufstehen und vor dem schlafengehen kannst du noch irgendwas wie einen shake oder so zu dir nehmen du musst kein junkfood zu dir nehmen weil dein körper wahrscheinlich ( bei mir jedenfalls) das fett schnell verbrennt und du mit den zu wenigen nährstoffen nicht zunimmst.

...zur Antwort

erstmal lass dich nicht von allem verunsichern, denn soo viele jungs in deinem alter lügen einfach nur! außerdem ist jetzt auch nicht die zeit in der dass alles so wchtig ist... stell dir mal dein leben in 8 jahren vor, wenn du die besten frauen kriegst und die in der pubertät größten angeber dich nur beneiden könnten, wer wäre dann wohl besser? mit 16 ist das außerdem mehr als normal, ist halt jetzt nur das alter wo das meistens anfängt, vielleicht hast du in 1 bis 2 jahren sex und bist damit mittem im durchschnitt

...zur Antwort

Das kommt darauf an wo, und das alle brasilianer einen nur ausnutzen wollen etc. ist totaler quatsch!! In großstädten ist es grundsätzlich gefährlicher, aber es kommt auch darauf an wo du dich aufhälst. und ein großer unterschied ist auch wo in diesem riesigen land du dich aufhälst. Je weiter südlich, desto heller die menschen, häufig auch weniger armut und mehr sauberkeit, aber halt auch schlechteres wetter. außerdem geht es mit der wirtschaftssituation brasiliens gerade aufwärts

...zur Antwort

menschen die skaten sind einfach normale menschen..man wird nicht anders wenn man ein bestimmtes hobby hat, auch wenn skaten sehr prägend sein kann..

...zur Antwort