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19.11.2011, 13:58
Abnehmen Dehnugstreifen.... Ernährung..

Hey also ich möchte gerne abnhemen meine Eltern raten mir seid 1 jAHR abzunehemn aber ich ich fand mich nie Dick bzw Fett .. Bis vor 1 Tag als ich Jeweils 3 Dehungstreifen an beiden hüften gesehn habe bzw bauch. Ich bin Männlich und 15 Jahre alt

Ich bin 169-170 cm groß und wieger meist zwischen 72-73 kg schwankt.

Ich möchte abnehmen nur bei uns zuhause gibts nichts gesundes in der woche paar äpfel und bananen oder Orangen Sonst immer Fleisch wurst Pizza eistee

Was kann ich selber tun ?? Mein ziel ist es 5-10 kg abzunehmen

UND EINE WICHTIGE FRAGE NOCH WIE GEHEN DEHNUNGSSTRAFEN WEG ? :(

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Antwort
von kleeTimmy
19.11.2011, 14:24

Du solltest als aller erstes deine Ernährung umstellen! Das mit dem Sport ist ein sehr guter Nebeneffekt, dennoch wirst du mit Pizza usw nie abnehmen können. Kohlehydrate nur ganz selten und keinesfalls abends. Und schwimmen sollst Du :-) alles in allem, dran bleiben, dann wird das schon. Und bitte keine Pizza mehr Lg Timmy

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Markus1991
19.11.2011, 13:27
Führerschein Praxis, Tipps?

Hallo Leute,

habe in 1 1/2 Wochen meine Praxis Prüfung und bin jetzt schon total nervös :-D Da es hier bestimmt einige Leute gibt die damit erfahrung haben möchte ich mir ein paar Tipps holen. Ich bin generel ein kleiner Prüfungsängstling auch wenn ich die meisten Sachen dann sehr gut meistere :-D Was tun gegen die Nervosität usw usw usw :)

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Antwort
von kleeTimmy
19.11.2011, 14:05

Hee Markus. Also man soll ja nicht den Teufel an die Wand malen, aber selbst Michael Schumacher ist beim 1. Versuch durchgefallen... Also falls was schief gehen sollte (wovon aber niemand ausgeht), kannst Du immer noch F1-Weltmeister werden! LG Timmy

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