4 Impfstoffe zugelassen Biontech, Moderna, AstraZeneca, Janssen

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Guck doch mal, ob deine Krankenkasse Kurse zur Stressbewältigung anbietet (wenn Corona das wieder zulässt): Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Damit wird man insgesamt ruhiger und gelassener. Alternativ kann man auch Naturheilmittel für mehr Ausgeglichenheit nehmen: Lavendel zum Beispiel oder mein Favorit, die Cassia siamea novea von Khiao. Oder guck mal bei Amazon nach Selbsthilfebüchern um das Selbstvertrauen zu stärken. Gibt so viele Möglichkeiten.

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Fang an mit den billigsten Teilen Trödel.

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Panikattacken sind echt übel. Das mit den Atemübungen würd ich nochmal probieren, da muss man geduldig sein und dranbleiben. Gut geholfen haben mir rezeptfreie khiao cassia siamea für bessere Ausgeglichenheit. Das kann man mal probieren.

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