Mein Ratschlag ist: Nur du selbst kannst darüber entscheiden ob das gut oder schlecht war. und vielleicht wird sich deine Meinung mit der Zeit ändern.

Ich wollte noch nachfragen, wie alt war dein Partner als ihr Sex hattet?

Also erstmal: es ist nicht spirituell, sondern emotional. du bist emotional abhängig, aber es ist halt eine toxische beziehung. der einzige weg ist halt wirklich Distanz aufbauen und vielleicht mit anderen Freunden (wenn vorhanden) treffen. was sehr helfen wird ist auch mit den Eltern, Angehörigen oder anderen vertrauten Personen sprechen.