lisa555999
30.11.2016, 23:57
Fühle mich ausgeschlossen aus Mannschaft?

Guten Abend,
Bin leider dem Verletzungspech verfallen und habe mich am knie verletzt was Vor 2 wochen war..

War in der Zwischenzeit anfangs noch im training und habe zu geschaut und saß auch beim Spiel mit auf der Bank.. allerdings fühl ich mich total ausgeschlossen..

Im Training werde ich von meinem Trainer nicht begrüßt und er sagt auch nicht Tschüss.. das ist mir eigentlich noch ziemlich egal..

Beim Spiel ist mein Trainer so das er wenn wir gut gespielt haben jeden umarmt und alles und nochmal lobt und auch meistens die die nicht spielen.. versteht mich nicht falsch ich bin jetzt nicht Geil darauf von meinem Trainer unbedingt umarmt zu werden den ich noch nicht mal ein Jahr kenne und der auch schon älter ist und dem ich am Anfang ziemlich mit Misstrauen entgegengetreten bin

Er hat mich bei den Spielen auch immer mit umarmt und sich die Zeit genommen und vorallem mich Psychisch wieder aufgebaut wenn ich nach einem Spiel total fertig war..

Allerdings jetzt ist es so das er beim Spiel wenn ich mit auf der Bank sitze am Ende alle umarmt und an mir einfach vorbei läuft ohne etwas zu sagen sonst macht er es mit allen die dabei sind und mich lässt er total liegen..

Bekam auch beim letzten Auswärtsspiel von ihm in der Halbzeit an den Kopf geworfen das er in der 2. HZ nichts mehr von mir hören will auf der Bank.. ich mein man sitzt da unten und will die Mannschaft unterstützen und das ist der Dank?

Ich war auch seitdem nicht mehr im Training und beim letzten Spiel habe ich nur die eisbox  bei ihm abgegeben und bin dann an den Zeitnehmertisch weitergegangen da ich dies übernommen habe als verletze Spielerin..

Ich weiß  nicht was ich machen soll und ob ich ihn darauf ansprechen soll wenn ich wieder im training dabei bin..

Ich will auch seitdem nicht mehr ins training da ich mich dadurch total unwohl fühle..

Als ich mich verletzt hatte was im training vor 2 Wochen passiert war (bin nach sprungwurf einbeinig aufgekommen und dann hat sich das knie nach hinten durchgedrückt) hatte ich seehr starke Schmerzen und er hat mir auch rausgeholfen und wollte mich heimfahren und war noch total fürsorglich und dann kaum 4 tage später wirft er mir sachen an kopf das ich auf der bank nix sagen soll und alles.. und das in einem Ton..

Was soll ich tun?

Danke und noch einen schönen Abend

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Antwort
von kitty72
01.12.2016, 00:34

Ich bin nicht der Meinung dass du dir wie hier schon empfohlen wurde direkt eine neue Mannschaft suchen solltest :) Sprich ihn am besten drauf an, denn unausgesprochene Probleme können auch nicht behoben werden. Frag ihn einfach ruhig ob du Mal mit ihm in ruhe sprechen könntest und das es dir wichtig ist. Dann kannst du ihn genau dass was du hier erzählt hast ihn erzählen. Mach ihn einfach ohne vorwurfsvoll zu klingen klar wie unwohl du dich mit der jetzigen Situation fühlst und warum du dein Team gerne anfeuern möchtest. Manchmal ist es Leuten nicht so bewusst, wenn sie jemanden verletzten oder etwas falsch machen, deswegen sprech aufjedenfall mit ihm darüber! :) Kannst dann ja auch erzählen wie es gelaufen ist ^^

Hoffe ich konnte dir helfen und dass du bald wieder Spaß am traning haben wirst! :)

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AnglaisRose
30.11.2016, 23:56
Unsicher über Schutz der Pille nach Erbrechen; Pillenpause verkürzen vorsichtshalber?

Situation ist folgende: Ich hab vor 2 Wochen meine Pille (aida) angefangen, und nehme diese zu regelmäßigen Zeiten, jedoch hatte ich letzte Woche Erbrechen wegen schlechtem Essen.

Leider bin ich mir nicht sicher ob zwischen Pilleneinnahme und Erbrechen mehr als 4 Stunden lagen oder nicht und hab deswegen ganz normal meine tägliche Pille genommen.

Ich hatte zu der Zeit keinen Geschlechtsverkehr und werde auch keinen haben bis Mitte Dezember (da ich erst dann meinen Freund wieder sehe und ich bevorzuge vorher mit der Pille an zu fangen).

Jedoch Frage ich mich nun wie das mit dem Schutz aussieht: Bin ich trotzdem geschützt, da ich (In der Zeit zwischen Erbrechen und Geschlechtsverkehr) die Pille mehr als 14 Tage korrekt eingenommen habe, oder etwa nicht?

Und sollte ich um auf Nummer sicher zu gehen meine nächste Pause verkürzen? (aka, Pille wieder anfangen ein zu nehmen sobald meine Periode kommt?)

Leider kann ich nicht meinen Frauenarzt fragen, da diese keine offenen Termine mehr hat bevor ich verreise.

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Antwort
von kitty72
01.12.2016, 00:11

Mhm. Eine Pause bringt was den Schutz angeht glaube ich nichts. Allgemein kann man bei dir jetzt echt schlecht sagen ob du geschützt bist oder nicht, wenn du nicht weißt wie viele Stunden zwischen Pillen Einnahme und Erbrechen liegen. Am besten redest du nochmal mit jemanden aus der Apotheke darüber, die können dich auch beraten :)

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Mihran5
29.11.2016, 01:51
Eisenmangel, was macht ihr dagegen?

Eisenmangel, deswegen Haarausfall bitte um Tipps. Falls eisenpreparate, bitte um name und marke. War schon mal beim hautarzt, hab tabletten bekommen, jedoch nach dem absetzen gleich wieder haarausfall.

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Antwort
von kitty72
29.11.2016, 02:26

Am besten gehst du bei sowas lieber zum Arzt :) Was ich dir noch empfehlen kann:

-Hülsenfrüchte essen (linsen, Kichererbsen ect.)

-Vollkorn Produkte essen

-Spinat,Feldsalat, Rucola und Frühlingszwiebeln essen

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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Mihran5
29.11.2016, 01:31
Wie bekomme ich weichere Haare, wie pflegt ihr eure Haare, trotz schneiden, bekomme ich schnell Spliss?

Haare

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Antwort
von kitty72
29.11.2016, 02:18

Hey :) Also erstmal kann ich dir schon sagen lange Haare sind nicht billig und ich hatte das selbe Problem wie du :D

Du solltest alle 3 Monate deine spitzen schneiden lassen und so ca alle 6 bis 8 Monate (je nachdem ob dein Frisör sagt ob es gerade nötig ist oder nicht) einen Spiss Schnitt vornehmen lassen. Zu dem solltest du dir eine Kur von deinem Frisör kaufen da sie dir am besten empfehlen können welche zu deinen Haaren am besten passt. Die nimmst du dann 1 Mal in der Woche. An den restlichen wo du duschen gehst und sie nicht verwendest solltest du eine Spülung oder eine Sprühkur verwenden. Ich nehme am liebsten die lilande Sprühkur von Frizz-Ease. Die einfach auf deine Haarspitzen drauf sprühen (nur auf die Spitzen, sonst könnten deine Haare dadurch fettig aussehen)und durch kämmen. :) Zu dem solltest du nur milde Shampoos benutzen, am besten welche die keine Silikone beinhalten. Außerdem solltest du deine Haare nicht so oft Hitze aussetzten(also föhnen ect.) und wenn du es tust am besten immer mit einen Hitzeschutz. Deine Haare höchstens nur alle 2 Tage waschen. Und nie wirklich NIE mit nassen Haaren schlafen gehen. Da sind sie besonders empfindlich und da du dich im Schlaf bewegst gehen sie besonders schnell kaputt. Gehe am besten mit trockenen Haaren die du dir zu einem Zopf gebunden hast schlafen und rubbel deine Haare auch nie mit dem Handtuch trocken :) Glaube das war jetzt alles worauf ich so achte. Hier noch die restlichen Produkte die ich so verwende:

-1 Mal in der Woche benutze ich das Shampoo von Loreal Paris "Evital Anti-Schuppen (Selium Aktiv) Shampoo (weil ich sonst SChuppen bekomme ^^)

- Shampoo: benutze ich immer wieder ein anderes. Im Moment benutze ich das von alverde "Ultra Sensitive Sahmpoo" ohne Silikone :)

- 1 Mal in der Woche die Kur von meinem Frisör "Rich Repair" von Goldwell Dualsenses

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

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