Deine Eltern haben recht, mit 14 ist es das auch noch zu jung. Abgesehen davon stechen es viele auch erst ab 16 mit Einverständniserklärung der Eltern

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Schau mal bei etsy nach

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In einem Monat würde ich das nicht machen, wenn du es gesund anstellen willst. Am besten mit Kaloriendefizit.

Wenn du nebenbei noch Sport machst und dich allgemein viel bewegst, kannst du bestimmt um die 5-7 kg verlieren. Allerdings solltest du aufpassen, dass es zu keinem Jojo-Effekt kommt.

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Wenn es -5 Grad werden und du mit offenem Fenster schläfst, glaube ich nicht, dass du da schwitzen wirst.

und selbst wenn, solange du danach nicht frierst, sollte nichts passieren

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Mehr Kalorien zu dir nehmen als du verbrennst & Kraftsport

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