Fußkrampf und Wadenkrampf kommen fast immer von Magnesiummangel. Erste Hilfe: Bein gegen eine Wand oder das Fußende des Bettes stemmen, auch wenn es schwer fällt. Und eine Magnesium-Brausetablette nehmen, die wirkt recht schnell. Künftig auf genügend Magnesium in der Ernährung achten, etwa Bananen.

Falls die Krämpfe trotzdem öfter auftreten, mal einen Arzt aufsuchen. Für den Notfall würde ich aber zunächst Magnesiumtabletten anschaffen, ebenso würde ich die Ernährung mal checken.

http://www.menshealth.de/food/gesunde-lebensmittel/die-besten-magnesium-lieferanten.103913.htm

Hi Destine,

was der Vermieter ankündigt ist letztlich nicht relevant - relevant und bezahlt werden muss der tatsächliche Verbrauch. Das ist auch unabhängig von den Vorauszahlungen, die dem tatsächlichen Verbrauch allerdings angeglichen sein sollten. Was hättest du nun denn für rechtliche Möglichkeiten? Eine Anzeige wegen arglistiger Täuschung aufgrund der Falschangabe der tatsächlichen Kosten? Ich fürchte, das ist nicht gerade zielführend.

Vorausgesetzt, dass die Abrechnungen auch korrekt sind, bleiben dir meiner Ansicht nach nur die Möglickeiten, die hohen Stromkosten für das Heizen entweder hinzunehmen oder dir eine andere Wohnung zu suchen. Aus Erfahrung wird man klug und künftig wirst du solche Dinge sicher expliziter hinterfragen. Hilfreich können da auch kleine Gespräche mit anderen Hausbewohnern vorab sein.

Durch diesen immer wieder unterbrochenen Schlaf kommst du nie richtig in den Tiefschlaf. Der ist es aber, der für Erholung, Regeneration und auch für die Verarbeitung von Ereignissen sorgt. Langfristig solltest du also eine Lösung finden, mit der du mindestens fünf Stunden Schlaf am Stück hast. Solltest du vor zehn abends einfach nicht einschlafen können, dann versuch das zu ändern, indem du dir mehr Ruhe am Abend gönnst und keine "aufregenden" Dinge mehr tust, auch nicht solche Filme etc. Es ist, wenn keine äußeren Umstände dagegen sprechen, sicher vor allem dein Bedürfnis, Zeit für dich zu haben, das dich abends nicht früher schlafen lässt. Da ansetzen - Schlaf ist auch etwas für dich.

Der Körper ist mit deiner jetzigen Lösung jedenfalls nicht glücklich. Es geht vorübergehend, zermürbt aber mit der Zeit. lg

Rein rechtlich hast du als Mitglied einer Erbengemeinschaft noch die Möglichkeit, auf der Auszahlung deines Anteils zu bestehen. Damit würde Schwung in die Sache kommen und dieses Recht hat jedes Mitglied. Nur ist es meist besser, sich diplomatisch zu einigen. Weise sie vielleicht darauf hin, dass du bei weiterer "Funkstille" von deinem Recht Gebrauch machen würdest. Nicht als Drohung, sondern als Hinweis. Vielleicht kommt sie dann in die Gänge - vor allem, wenn du nebenbei erwähnst, dass es hier um die Sache an sich geht und dass es sinnvoll wäre, die anderen Facetten und Gründe eurer Funkstille jetzt beiseite zu lassen. Viel Glück.

Im Gesicht nimmt man sogar als erstes ab. Das Gesicht hat aber auch von Natur aus eine bestimmte Form, die man nicht komplett ändern kann. Nur wenn dort wirklich Fett sitzt, wird es sich mit dem Abnehmen auch reduzieren. Aber übertreib nicht mit dem Abnehmen! Wenn, dann würde ich nur das Essverhalten auf gesund, vollwertig und in Maßen umstellen, aber keine radikale Diät machen.

Um Fett abzubauen muss man weniger Energie aufnehmen (essen) als man verbraucht oder mehr verbrauchen als er selbst verbraucht (Bewegung). 1 kg abnehmen = ca 7000 Kalorien weniger essen oder mehr verbrauchen.

Zum abnehmen ist am allerbesten eine Umstellung auf gesundes Essen und ausreichend oder einfach mehr Bewegung, und das langfristig. Mit allen Diäten landest du sonst in der Jojo-Falle, ich kenn das von meiner Schwester. Erst als sie normal, aber vernünftig gegessen hat, hat sie dauerhaft abgenommen. Auch ausreichend Wasser trinken nicht vergessen! Ingwertee ist auch gut für den Stoffwechsel!

Für das Messerschleifen gibt es eine bestimmte Technik und vielleicht hilft es dir, wenn du dieses Video von einem Profi mal anschaust. Der sagt auch, dass in bestimmten Fällen ein Grundschliff nötig ist. Das könnte bei deinem stumpfen Messer auch zutreffen.

Ich finde Dauerkalender vor allem gut, um sich feste Termine und Geburtstage zu merken, die jedes Jahr gleich wieder kommen. Hat er davon viele (Termine)? Wenn nicht, würde ich eher einen normalen Jahreskalender schenken, die gibt es ja auch blanco. Dann könntest du ihm für das kommende Jahr einen neuen mit neuen Fotos machen. Das wäre vielleicht eine spannende Doku eurer Beziehung, wenn sich das so einbürgert :-)

Hallo,

das Allerbeste, was ich an Haarpflege empfehlen kann, ist das Verwenden silikonfreier Haarpflegeprodukte. Ich weiß natürlich nicht, ob dein Problem von den Silikonen kommt, aber die Haar geraten oft außer Rand und Band, wenn sie zu viel und meist über einen langen Zeitraum weg mit Silikonen malträtiert werden. Die sind ja überall drin - in Shampoos, Spülungen, Stylingprodukten...Versuch einfach mal, auf ein silikonfreies Shampoo umzusteigen (steht immer deutlich auf der Packung!) und zieh das eine Weile durch. Bei anderen Pflegeprodukten natürlich ebenso.

Mit der Zeit dürften deine Haare sich wieder "normal" benehmen. Wenn nicht, könntest du dich auch mal bei einem guten Friseur beraten lassen, was da los ist. Liebe Grüße!

Vielleicht oder sogar sehr wahrscheinlich ist der Zeh gebrochen. Hat der Arzt ihn denn nicht geröntgt? Das macht man normal in so einem Fall. Ich würde nicht länger warten und zügig zum Orthopäden gehen (oder humpeln), was du ja eh vor hast. Das Abwarten bringt dir überhaupt nichts außer unnötige Schmerzen. Liebe Grüße und gute Besserung!

Auf der Suche nach einer Anleitung für eine Schultüte haben wir ein Video entdeckt, siehe unten. Macht einen guten Eindruck und ist sicher recht einfach zu machen. Finde selbst gemachte Schultüten nämlich auch besser als die Tüten von der Stange :-)