du bist noch jung. wenn du jetz mit sport, ernährung umstellen,... anfängst und durchhältst kannst du aufjeden was erreichen. du musst nur durchhalten. ich mach jeden abend ca.75-100 situps und 10-20 liegestütz & ca.5 min. in der luft "radfahren" mit den beinen. du kanns versuchen musskeln aufzubauen. dadurch verändert sich dein aussehen & beine, bauch, arme,... werden straffer & "wabbeln" nich!XD

also ich find hotpans nich sooo schlim. man sieht auch viele dickerer mädchen/frauen die hotpans anham. aber man muss sie mit selbstbewusstsein tragen. sonst kommts nich so gut an. wenn man einigermaßen zufrieden mit sich is, kann man viele sachen tragen und schon durch die ausstrahlung die man hat sehn sie nich komisch/hässlich/... aus. man kann auch sone feinstrupfhose &chuks oder so dazu anziehen &halt anfangen sport zu machen. treppen steigen, muskeln trainieren, ...

 bmeinem ipod kann man das nachschauen & da steht Dance&House. aber ich würd auch so R'n'B/Pop sagn.

also ich geh mit tampon schwimmen!xD geh dann aber dauernd aufs klo und "kontrollier" das allesda is wo es sein soll.