Ich habe innerhalb des letzten Jahres knapp 10 KG zugenommen, die ich unbedingt wieder runterbekommen möchte. Problemzonen sind bei mir vor allem der Oberkörper und die Oberschenkel; hier möchte ich unbedingt muskulöser und durchtrainierter werden. Mein Plan ist es, 3 mal die Woche ins Fitness zu gehen, 3 mal entweder für 1 Stunde zu joggen oder Mountainbiken zu gehen und einen Tag Pause. Ich bin 1,85m groß und wiege 85 Kg. Was wäre denn ein Richtwert, an dem ich mich orientieren kann, wie lange ich brauche, bis ich meinen durchtrainierten Körper habe, wenn ich meinen Plan wie oben beschrieben durchziehe? Und wieviele kcal muss ich täglich essen, um gesund abnehmen zu können, den Muskelaufbau fördern kann und den Jo-Jo-Effekt "umgehe"? Vielen dank für Antworten :-)

Hallo Ihr lieben :) Ich habe eine Einladung zum Einstellungstest von Bayer in Wuppertal für den 23.03.15 (Ausbildung Biologielaborantin). Ich habe mir bereits den Test Trainer Allgemeinwissen von Hesse / Schrader und Übungen zu den Grundlagen der Mathematik besorgt und lerne bereits damit. Ich wüsste nun gern ob jemand ein paar tipps hat wie ich mich da noch mehr drauf vorbereiten kann bzw welche Lektüren sich empfehlen für Themen wie Logik ,technisches Wissen und Chemie? Habe das Gefühl das da dieses eine Buch nicht ausreicht. Mich würde auch interessieren wie der Schwierigkeitsgrad der Mathe teile so ist um mir vielleicht ein grobes Bild davon zu schaffen :) wäre super wenn sich dazu jemand äußern könnte will so gut es geht vorbereitet sein :D

Liebe Grüße

M.

Hallo Zusammen, ich habe mich bei Bayer beworben als Chemikant und wurde nun zum Einstellungstest eingeladen und mir wurde eine liste mit anforderungen geschickt und wollte halt fragen wie ich am besten dafür lernen kann, weil diese Liste ziemlich grob ist. -Naturwissenschaftliche Grundekenntnisse -Physikalische Grundkenntnisse -Sprachbeherrschung -Logisches denken -Mathematische Grundkenntnisse -Maßeinheiten -Bruchrechnen -Dezimalrechnen -Prozent- und Dreisatzrechnung -Geometrie

Also Mathe ist ja schon alles vorgelegt aber ich weiß nicht was unter grundkenntnisse verstanden wird und was auf mich zu kommt ware net wenn mir da jemand helfen könnte

Vielen dank

Darf meine Lehrerin sagen, dass ich sie ankotze?? Wenn nein kann ich sie dafür anzeigen??

Hallo meine Lieben :) Ich habe eine Tochter sie ist 4 Jahre alt und geht in den Kindergarten. Also mein "Problem" , was nicht wirklich ein Problem ist ^^. Also meine Tochter finde ich, ist sehr schlau, ich habe aber leider kein Vergleich zu anderen Kindern außer freunde, weil ich nur ein Kind habe. Jetzt meine eigentliche frage... Wie erkenne ich ob mein Kind eine zusätzliche Förderung brauch ?! Das sie sich nicht langweilt? ! Oder ob es normal ist und ich es lassen soll wie es ist ?! Also auf englisch kann sie sagen: Pferd, Hund, Katze, Schwein, blau, rot, hallo, Tschüss, Hilf mir bitte, Uhr, Tür. Oder auch schreiben kann sie: Oma Opa Mama Papa Nina Kim... Ich deue es ihr nicht ein, wenn sie fragt sag ich es ihr natürlich und von mir aus auch 100x. Sie lernt grad die Uhr und liebt zahlen. Sie rechnet gerne und zählt alles was sie finden kann. Aber vom Verhalten her ist sie ganz normal, am liebsten jeden tag auf den Spielplatz, klettern oder mit Freunden treffen. so genug erzählt, wenn ihr bestenfalls kinder in dem alter habt und mir Tips geben könnt, wo man sich vllt melden könnte, die sowas testen. Oder ob es ganz normal ist wie weit sie ist. freue mich..

ich nehme meine pille seit einem monat durch ohne pause und nehme sie jeden tag um 18.00 uhr und dann habe ich sie ein tag vergessen und es nicht bemerkt und erst am nächsten tag um 18.00 uhr wieder genommen und paar tage später sex mit meinem freund gehabt... kann ich da schwanger werden ???

Ich interessiere mich für die Japanische Kultur und auch für Mangas und Animes und ich zeichne sie selber auch. Ich bin ein sehr einsames Mädchen und habe kaum Freunde. Ich habe Freunde die ich nicht oft sehen kann die auf einem Fest sein werden das gerade mal 30km von mir entfernt ist. Gut ne halbe Stunde mit dem Auto und ca. eine Stunde mit der S-Bahn. Auf dieses Fest (Das in einem Monat schon ist) will ich gehen ._. aber meine Eltern erlauben es mir nicht. Also doch, sie erlauben es mir schon und ich habe auch schon ein Ticket für die Convention gekauft, aber ich habe keine Mitfahrgelegenheit... Erstmal wollte mein Vater mich fahren, dann doch nicht. Dann meine Mutter, mit der ich jetzt aber Streit habe (Ein wirklich schlimmen!!!!!!) und die mich deswegen auch nicht hinfahren will (Ich will mich von ihr auch nicht mehr hinfahren lassen so wütend wie ich auf sie bin!!) Daraufhin habe ich meinen Vater gefragt ob er mich vielleicht doch hinfahren könnte aber er nur: "NEIN ICH FAHR IDCH NICHT HIN DAS IS TOTAL BEHINDERT DAS SIND 30 MINUTEN UM DICH HINZUFAHREN, 30 UM WIEDER ZURÜCK ZU FAHREN UND DAS GLEICHE NOCHMAL FÜR DIE RÜCKFAHRT!!"

Ich habe ihm darauf erklärt wie wichtig mir dieses Fest aber ist (Es ist mir sehr wichtig!!!)

Er: "Mir doch egal"

Ich wollte mit der S-Bahn hinfahren, aber das darf ich nicht weil es "Gefährlich" ist. Freunde mit denen ich da hinfahren kann habe ich auch keine.

Mir ist dieses Fest unheimlich wichtig... Ich sehe endlich meine Freunde wieder, ich bekomme endlich meinen lang ersehnten Manga den es nur von einer bestimmten Zeichnerin gibt die davon auch keine Nachdrucke mehr machen wird, ich vergesse meine Sorgen die ich oft habe einfach mal wieder und es ist eine belohnung für mich weil es eine Woche vor Zeugnisausgabe ist und ich viel gelernt habe um so viele gute Noten wie möglich zu schreiben (Hab ich denen auch alles gesagt, aber is denne egal)

Was kann ich tun um einen von den beiden zu überreden dort hinzufahren mit mir?

Heyy, seit einiger zeit mache ich mehr mit einem jungen, hab mich in ihn verliebt, haben viel spaß zusammen und ich fühl mich einfach nur wohl in seiner nähe. Dovh ich weiß nicht ob ich es ihm sagen soll oder nicht. Ich hab anst dass er jede so behandelt wie mich, also ich nix besonderes bin und er mich auslacht.... ich weiß echt nicht weiter... danke schon mal

Hallo, ich habe mächtig schei*e gebaut und brauche dringend hilfe! Ich und ein kumpel (sind beide 14) waren auf seinem stückle und wollten in ihr "HAUS" gehn. Dann war die Tür verriegelt. Wir brachen die tür auf und gingen ins haus. Im haus stand eine shisha und 3 pfeifen. Wir nahmen die sachen ohne nachzudenken einfach mit (Reine DUMMHEIT). Wir gingen nach hause und legten die sachen bei ihm ab. Dann haben wir das ihm seinem Bruder (16) erzählt. Wir fanden dass cool und haben die sahcne behalten. Dann stellte sich heraus dass die sachen einem "kumpel" von dem bruder meines kumpels (Der 16 jährige) gehörte. Der junge ist 17. Er bekam dass irgendwie heraus und wir gaben ihm die shisha wieder. Derzeit waren 2 pfeifen bei mir untergebracht. Was mit der anderen geshcehen ist weiß ich nicht. Wir haben eine von den pfeifen vergraben und die andere ist irgendwie verschwunden. Dann am nächsten Tag wollte er die pfeife (Die vergrabene) wiederhaben. [Ps. Die andere ist glaub nich soooo wichtig.] Dann gingen wir dahin wo wir sie vergraben hatten und sie war weg. Wir fanden sie zernagt von einenm hund und war nicht mehr zu gebrauchen einfach kaputt. Jetzt liegt sie bei ihm. Die sache regelte sich er fragte nicht mehr und alles war gut. Drei monate später (Gestern) sah ich ihn (den 17jährigen). Er ging zu mir und war voll wütend. Er sagte mir er will jz seine pfeife haben oder er nimmt mein fahrrad mit bis er sie hat. Ich versuchte herum zu lügen und er merkte es. Letztlich sagte ich ihm fast die ganze wahrheit. Ich sagte alles nur nich dass die andere pfeife auch bei mir war, also die wo verschwunden ist und ich sagte dass wir nur eine pfeife geklaut haben. Er sagte mit er will seine pfeife haben weil sie ein erbstück ist oder wir bekommen stress. Viel stress. Natürlich bekam ich angst da die pfeife ja kaputt ist. Ich fragte ihn ob wir dass irgendwie anders machen können, z.B. wir geben ihm geld etc. er sagte ok ich will 100 euro. Ich und er wollen uns dass geld teilen aber ich habe angst dass wenn wir ihm dass geld gegeben haben er uns immernoch etwas macht. Schlimm wäre es wenn es meine eltern herauskriegen oder mein bruder (16) z.B. er macht ihm etwas. Eigentlich will ich garnix damit zutun haben ich will einfach nicht in angst leben dass er mich in irgendein eck zieht und mich zusammenschlägt. Ich brauche Hilfe! Ps. Sorry für den langen text bin nur etwas aufgebracht! Danke schonmal! :D Mfg shadowhunter00

ich bin 13 war heute bei einer freundin wir haben kein quatsch gemacht also wir waren im wohnzimmer und sie wollte sich auf den sessel setzen und ich wollte was vom boden aufheben sie hatte gedacht ich will mich auch auf den sessel setzen dann ist sie sozusagen gegen mich geknallt und ich bin mit meinem hinterkopf gegen die glasscheibe und dann noch vorher auf die türklinke genallt bevor ich auf dem boden aufgekommen bin ich mit dem rücken also wirbelsäule bin ich auf eine harte kante geknallt und mit meinem rechten ellbogen auch irgendwo aufgekommen und mit meiner linken hand mit dem ballen also unter dem daumen und mit dem handgelenk auch irgendwo aufgekommen mir ist schlecht und ich habe kopfschmerzen und mir ist schwindelig soll ich morgen zum krankenhaus und wenn ja was soll ich dort sagen die dort sitzt oder der?

Halo,

mir ist vor einigen Wochen einer leicht "rangefahren". Hab ein leichten Kratzer im Außenspiegel, kosten ca 70€. Habe ihn vorgeschlagen, dass wir es privat machen. Hat auch ok gesagt, dass wir uns treffen und er dann mir das Geld gibt. Am Unfalltag hat er nur seine Nr gegeben. Habe jetzt auch seine Adresse, aber seit eine Woche, seitdem er mir seine Adresse gegeben hat und eingewilligt hat, mir zu zahlen, meldet er sich nicht. Ich rufe ihn mehrmals am Tag an, schreibe SMS'en, keine Reaktion.

Was soll ich machen?

Ich war jetzt 10 Tage in Frankreich. (Austausch). Dort war ein netter Junge den ich schin vom letzten Jahr kenne. Wir verstehen uns echt gut. Gestern als wir nach Hause gefahren sind haben wir schon heute miteinander geschrieben. Heute ab ich ihn gefragt wies ihm geht. Er war total freundlich. Er hat mich gefragt ob ich schon wieder in Deutschland bin und ob ich müde bin. Total niedlich. ☺ Ich hab Angst das der Kontakt iwann abbricht weil er hat jetzt meine Nachricht nur gelesen aber nicht geantwortet. Ich möchte ihn aber auch nicht nerven. Zwischen uns liegen 1034km. Also kann ich ihn nicht mal eben besuchen. Was soll ich jetzt machen ? Ich hab ich echt gern.

Meine Freundin (13) hatte mit ihrem Freund Sex, ohne Kondom. Es war eher spontan. Er war aber nicht ganz in ihr drin und ist auch nicht gekommen. Sie hat nun furchtbare Angst, dass sie schwanger sein könnte. Die Wahrscheinlichkeit ist zwar gering, aber doch möglich und nun ist sie ganz verunsichert. Ihre Tage bekommt sie in ungefähr 2 wochen. Es war gestern am 28. Mai. Kann sie nun wirklich von den Lusttropfen schwanger geworden sein? Wann kann sie einen Schwangerschaftstest machen? Woran merkt man das man Schwanger ist? Freue mich auf Antworten:)

wenn ich eine person bei whatsapp blockiere, sieht sie wann ich zuletzt online war, oder siehts sie wann ich zuletzt online war vor dem blockieren? Oder was passiert alles wenn ich eine person blockiere, bis auf das ich keine nachrichten von ihr bekomme, hat sie dann auch keine 2 sondern nur 1 häckchen wenn sie eine nachricht schickt?

mfg Alex

Hallo zusammen, Was schenkt man/ ihr zum 2. Geburtstag einen Jungen?!Außer Geld & Gutscheine? Habt ihr ein paar Tipps für mich...?!

Ich brauche ne zweite Meinung bzw Antwort, vozugsweise von einer weiblichen Person oder Frauenversteher :b

Also einfache Sache, Ich (männlich / 18) will mich jetzt wirklich nicht selber pushen aber Ich bin einer der irgendwie ne postive ausstrahlung auf mädchen hat. will damit nur sagen, dass ich am Wochenende nie alleine nach Hause komme ums mal vorsichtig zu formulieren. so und am wochenende war ich bei einer hausparty von kollegen. ich hatte mir für diesen abend nichts "besonderes" vorgenommen was mädchen angeht sondern einfach mit alten bekannten wieder n bischen chilln. auf jeden fall bin ich dann mit einem mädchen ins gespräch gekommen. also wir kannten uns höchstens vom sehen mal aber dann haben wir so weiter geredet und dann sind wir irgendwann nach draußen gegangen und haben uns geküsst. komischer weise sind wir dann ausgesperrt worden weil die leute alle gegangen sind und das haus war abgeschlossen und keiner da. und wie der zufall es will war ihre tasche dort drin mit schlüssel für ihr haus sodass sie dann bei mir schlafen "musste". es war jetzt nicht so, dass sie da keine lust zu hätte. jedenfalls hatten wir dann sex... guten sex... wir sind dann nackt aufgewacht und haben uns erstmal ausgeredet was wir gemacht haben. dann sind wir einfach aufgestanden waren beim bäcker frühstücken und sind zu dem haus von der hausparty gelaufen um dort ihre sachen zu holen. dann habe ich sie weggebracht. der ganze tag hat sich so angefühlt, als wenn wir ein PAAR sind und wir uns schon jahrzehnte kennen. dabei kannten wir uns nicht mal EINEN TAG. wir haben uns so gut verstanden und wir haben so viel gemeinsam. und ich glaube so langsam verliebe ich mich auch in sie aber wir haben uns halt später noch getroffen und dann hat sie irgendwie gesagt wir stoßen an auf unseren Jahrestag oder so auf jeden fall den tag feiert an dem man feiert dass man zusammen gekommmen ist. und dann dachte ich mir nur alter sind wir jetzt zusammen? ich meine wir haben auch den ganzen tag so agiert. händchen gehalten geküsst und sowas.

bin ich jetzt ihr freund? vielleicht hat da ja einer ahnung von, sollte ich sie einfach fragen? oder ist sie dann sauer? oder sollte ich einfach alles auf mich zukommen lassen und warten?

Hallo liebe Community, gestern und vorgestern haben meine Freundin und ich versucht Sex zu habenyy Leider scheiterte es an beiden Tagen. Wir hatten aber schon öfter also ist das nicht unser erstes mal.. Das Problem war: mein penis wurde nicht steif. Und wenn nur für paar Sekunden.. Woran kann das liegen ? Stress? Oder sonst was ?

Danke.

hallo...ich hatte ein paar fragen zum ersten mal also (s'x).. 1. wann kommen die blutungen also ich hab ja halt gehört man blutet nach dem ersten mal und zwar wann also nach 24 std oder nach paar minuten??? 2. wie kann man sich am besten drauf bereiten? 3. wie lange dauert s*x? also eine stunde oder wie lange???? freue mich über hilfreiche antworten danke im voraus! :)

ich schreibe morgen ein diktat und ich habe voll angst davor, weil das immer so schwer ist. was soll ich machen? ich habe schon versucht, zu schlafen, aber es geht nicht.

http://youtu.be/VRdFK9akK5I aus dem Video