Ich kann Kieselerde (gibt es in Kapseln bei dm) und Eisen total empfehlen 😊

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Entweder versucht der Zusteller, dass deine Nachbarn das Paket für dich annehmen oder es wird in einem Paketzentrum abgegeben. Dann hast du einen Zettel mit der jeweiligen Adresse im Briefkasten. :)

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Hey. Mach dir mit dem Abnehmen nicht zu viel Druck, ganz schnell ganz viel geht ja bekanntlich sowieso nicht und genau so ist es anders herum. Wenn du mal ein Stück Kuchen ist, ist das überhaupt nicht schlimm. Die Psyche ist hier wirklich wichtig, wenn du immer ein schlechtes Gewissen hast, macht das Essen irgendwann keinen Spaß mehr und das kann schnell in einem ungesunden Essverhalten enden!
Genieß dein Leben und ernähr dich einfach gesund, deinem Körper zu Liebe. Iss gute, komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß, Gemüse usw. :) Und ab und an mal ein Stück Schokolade ist wirklich keine Sünde! Du machst ja sogar Sport. Und zum Abschluss, dünn werden sollte nicht dein Ziel sein, Normalgewicht ist doch super. Wenn du das um 2-3 Kilo reduzieren magst, find ich das auch okay aber ansonsten würde ich da nicht übertreiben!
LG

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Mein Freund misshandelt mich. Was soll ich tun?

Hallo,ich (24) und mein Freund (28) sind seit knapp 9 Monaten zusammen,wohnen auch seit dem zusammen. Sind nach 3 Wochen Beziehung direkt zusammen gezogen. Er ist Albaner ich deutsche. Es fing mit einer kleinen Ohrfeige an, immer wegen Lappalien ,wenn ich was falsches gekocht hatte ,ein blick falsch von mir war oder er sich Sachen einbildete das ich z.B andere Männer angucke was nicht stimmt. Beleidigungen waren von Anfang an ein Thema, aber ich dachte nie das dass so ausarten würde. Nun schlägt er mich extrem, gibt mir Fäuste in den Bauch ,Rücken, Unterleib egal wo Hauptsache er trifft und das mit voller Wucht, wie als hätte er einen Mann vor sich. Ohrfeigt mich. Die Ohrfeigen vom Anfang waren Streicheleinheiten dagegen.Schlägt mich mit seinem Gürtel oder mit ner Eisenstange. Bespuckt mich und würgt mich sogar so stark das ich fast ersticke, zumindest hab ich das Gefühl. Von den Schmerzen ganz zu sprechen. Er geht jeden Tag ins Fitness Studio und ist sehr muskulös.Man kann sich vorstellen was da für eine Kraft hinter ist. Hab schon 2 mal versucht abzuhauen, doch jedesmal bringt er mich mit seinen Worten in so eine Angst, wodurch ich bleibe. Für ihn bin ich seine Frau, auch wenn wir nicht verheiratet sind. Er hat mir gedroht, falls ich versuche abzuhauen, wird er mich überall suchen, finden und umbringen. Da er mein Leben zur Hölle macht, bleibe und lebe ich in Angst.Gehe ich lebe ich auch in Angst. Hab nur ihn, meine ganze Familie und Freunde haben mich verstoßen wegen ihm. Habe keinerlei Kontakt zu irgendjemanden und darf nicht mal raus. Seid einem Monat, darf ich zum Glück ein Handy haben, was er mir aber immer weg nimmt, falls ich nicht so bin wie er es will. Hab sogar eine Essstörung entwickelt, weil ich das hier nicht aushalte. Aber wie komm ich hier weg, ohne das mein leben wie hier mit Angst weiter geht? Ich weiß nicht mehrer weiter. Viele werden jetzt schreiben "Hau ab da, geh ins Frauenhaus!" Aber das ist einfacher gesagt als getan, wenn auch liebe mit im Spiel ist und wenn man nur noch diesen einen Menschen hat, auf der Welt. Ich war immer eine starke Frau, jetzt bin ich nur noch ein Körper ohne leben...

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Okay Liebe ist die eine Sache aber ganz ehrlich das ist KEINE Liebe. Dort wo Liebe ist, gibt es sicher nicht solche Körperverletzungen. Ich kann dich verstehen, es ist schwer zu gehen aber das musst du tun! Unbedingt! Zu dem Punkt mit deiner Familie, ich würde dir raten, zu deiner Mutter zu gehen. Mag sein, dass sie dich verstoßen hat aber wenn sie wüsste, wie schlecht es ihrer eigenen Tochter geht, würde sie das sicher alles links liegen lassen. Geh einfach zu ihr und mach dir keinen Kopf, wer was denkt. Denk jetzt nur an dich!

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Also, wenn es eine Schaumtönung war, müsste sich das nach ein paar Tagen wieder rausgewaschen haben. Wenn du aber etwas zusammenmischen musstest, sprich, es war eine Intensivtönung, kann es gut sein, dass die Ursprungsfarbe nicht zurück kommt.

Ich hab da kein Fachwissen, das ist nur meine Erfahrung. Am besten gehst du mal zu einem Friseur, die können ja nicht nur schneiden etc.sondern auch wunderbar beraten und haben natürlich Ahnung von dem Thema. Viel Erfolg! :)

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geh auf KEINEN FALL zu diesem mann. da hab ich ein mega schlechtes gefühl zu. was ist mit anderen familienmitgliedern? deinem vater? ich hoffe, es wird besser.

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Ich kann dir Vibono empfehlen. man hungert nicht sondern stellt einfach seine ernährung um und isst sich mehrmals am tag satt. trotzdem nimmt man ab. gib einfach mal "vibono" bei google ein. da deine freundin noch sehr jung ist, sollte sie das allerdings mit ihren eltern gemeinsam durchziehen. ansonsten, das ist nun mal so, sollte sie sport machen und sich mit irgendetwas motivieren. und geduld ist sehr wichtig, denn man nimmt ja nicht von heute auf morgen ab.

viel erfolg!

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hey :)

ich hab mir eben meins auf prdress.com.de bestellt. da findet man sehr schöne kleider für teilweise schon 80€. ich weiß nicht, was du so ausgeben magst aber ich finde das ist wirklich okay da ich sonst vor allem kleider ab 150€ aufwärts gesehen hab.

hoffe ich konnte dir helfen und dann viel erfolg noch bei den prüfungen und viel spaß beim abiball :)

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eine unordentliche freundin von mir hat es so kapiert:

ihre eltern haben alles, was von ihr liegengelassen wurde (vor allem klamotten), in eine saubere mülltüte gesteckt und die tüte dann gut versteckt. irgendwann hat sie natürlich gemerkt, dass ihr ihre liebsten kleidungsstücke und sonstiges fehlen. seitdem räumt sie das immer schnell weg, denn sobald es länger liegen bleibt, kommen die eltern und verstecken es wieder.

ist eine schwierige sache, ich wünsch dir aufjedenfall viel glück! :)

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