Das kommt ganz darauf an, welche Pille du nimmst und wo du dich im Zyklus befindest.

Beispielsweise raten manche Pillenhersteller dazu, sofort in die 7-tägige Pause überzugehen, wenn eine Pille in der letzten Woche des Zyklus vergessen wird.

Welche Pille nimmst du denn?

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Je nach Ausgangshaarfarbe müssten die Haare vorher blondiert werden, um hinterher die blaue bzw. rote Farbe draufzupacken - anders kann man wahrscheinlich kein SO knalliges Farbergebnis erzielen. :) Ich würde sagen, lass da besser den Profi ran, grade mit den zwei verschiedenen Farben ist es bestimmt schwierig, das selbst so gut hinzubekommen. Zeig dem Friseur deines Vertrauens am besten einfach ein Bild von der Frisur - so kann nichts schief gehen!

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Châtelet Noëlle - La femme coquelicot

"Marthe ist siebzig und führt ein völlig zurückgezogenes Leben als Witwe. Fast 50 Jahre war sie mit Edouard verheiratet, einem Mann, den ihr Vater für sie ausgesucht hatte. Pflichtbewußt und rücksichtsvoll hat sie immer nur für andere gelebt, den ernsten Edouard, ihre Kinder und später die Enkelkinder. Und dann lernt sie Felix kennen. Es ist Liebe auf den ersten Blick, Marthes erste große Liebe. Felix, der Maler ist und zehn Jahre älter, wirbelt ihr Leben völlig durcheinander..."

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Unfair - eher nicht. 5./6./7. Stunde dürfte ja irgendwann um die Mittagszeit rum sein. Ich habe teilweise an der Uni schon Klausuren am späten Nachmittag geschrieben und bin davon nicht gestorben! Das Leben ist kein Ponyhof, man kann sich eben die Uhrzeit nicht immer aussuchen!

Also Kopf hoch, du packst das schon! :)

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Fruchtzucker gesunder Zucker? o.O

Viele Lebensmittelhersteller süßen ihre Produkte mittlerweile mit Fruchtzucker (= Fructose) um dem Verbraucher ein vermeintlich "gesundes" Gefühl vorzugaukeln. Dabei ist Fruchtzucker in Wirklichkeit nichts anderes als ein unterschätzter Dickmacher. Das liegt daran, dass bei mit normalem Haushaltszucker gesüßten Lebensmitteln vom Körper Insulin ausgeschüttet wird, welches dem Gehirn signalisiert "Stopp! Ich bin satt". Genau das passiert beim Fruchtzucker jedoch nicht. Allerdings enthält Obst wiederum Ballaststoffe, die dem Gehirn ein ähnliches Signal liefern wie Insulin - quasi ein eingebauter Sattmacher. ABER: Zucker bleibt Zucker, egal ob aus der Fabrik oder aus der Frucht.

Auf 100g Weintrauben kommen in etwa 15g Zucker - das entspricht ungefähr 5 Würfel Zucker. Deshalb gilt wie bei allen Lebensmitteln auch hier der Grundsatz "Die Menge machts!"

Ich hoffe das hat dir ein bisschen weiter geholfen! :)

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Pfannkuchenteig sollte man grundsätzlich etwas quellen lassen, damit sich der "Kleber" im Mehl, das so genannte Gluten, entwickeln kann. Ob man tatsächlich einen Unterschied schmeckt kann ich nicht genau sagen - probier es einfach aus! Aber ich denke, wenn du keine Zeit hast, den Teig so lange quellen zu lassen, ist das bestimmt auch kein Problem! :)

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Ich könnte mir als Füllung sehr gut Salzkaramell vorstellen:

150g Zucker 3 EL Wasser 120g Butter 1/2 TL Salz 50g Sahne

Zucker mit dem Wasser auf niedriger Stufe in einem Topf karamellisieren lassen. Butter nach und nach in das goldgelbe Karamell geben und ca. 2 Minuten köcheln lassen bis sich alles schön vermengt hat. Salz und Sahne dazugeben und alles gut verrühren.

Wenn die Karamellmasse abgekühlt ist, dürfte sie sich ganz gut als Pralinenfüllung eignen (schmeckt fast wie Werther's Echte!) :)

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http://de.wikipedia.org/wiki/2002

Wenn du auf den Link gehst, kannst du oben das jeweilige Jahr auswählen, welches dann nach Politik & Weltgeschehen, Wirtschaft, Wissenschaft & Technik, Kultur, Sport, Katastrophen etc. aufgegliedert ist!

Bsp.:

2002: Euro wird als neue Währung in Umlauf gebracht; Wort des Jahres 2002: "Teuro"; Steve Fossett gelingt in dreizehneinhalb Tagen eine erfolgreiche Weltumrundung mit einem Ballon; Wiedereintritt der Vereinigten Staaten von Amerika in die UNESCO; Die Pinakothek der Moderne wird in München eingeweiht.; In Amsterdam heiraten der niederländische Kronprinz Willem-Alexander und Máxima Zorreguieta.; Der 19-jährige ehemalige Schüler Robert Steinhäuser tötet während eines zehnminütigen Amoklaufs am Erfurter Gutenberg-Gymnasium 16 Menschen und anschließend sich selbst (siehe Amoklauf von Erfurt); Sven Hannawald gewinnt als erster Skispringer alle vier Einzelspringen der Vierschanzentournee.; XIX. Olympische Winterspiele in Salt Lake City, USA.; 17. Fußball-WM in Japan und Südkorea; Brasilien gewinnt das Endspiel gegen Deutschland mit 2:0 Toren und wird zum fünften Mal Weltmeister.; Jimmy Carter bekommt den Friedensnobelpreis.

Kleine Anregung.... Viel Spaß! :)

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19 Jhdt.:

Felix Mendelssohn Bartholdy

Frédéric Chopin

Robert Schumann

Franz Liszt

Richard Wagner

Giuseppe Verdi

Jacques Offenbach

Clara Schumann

20 Jhdt.:

Ennio Morricone

Karlheinz Stockhausen

Henry Mancini

Jerry Goldsmith

Yann Tiersen

... um nur einige der Bekanntesten zu nennen - Clara Schumann zierte einst sogar den 100 DM Schein! :)

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Was kann man abends noch essen beim Abnehmen bzw. worauf verzichten?

Ich habe schon 10 KG abgenommen aber im moment geht es echt schleppend voran. Ich bekomme abends sehr oft Hungerattacken. Gestern habe ich mir abends noch Milchreis reingezogen und letztens Nudelsalat. Ich denke das ist echt nicht gut. Das war auch immer mein Problem. Morgens habe ich fast garkeinen Appetit aber dafür Abends um so mehr also was kann ich dann noch essen? Im Moment esse ich Abends meistens Salat mit Hähnchenbrust und Ei und so. Sehr lecker und macht auch satt aber was kann man noch essen? Gemüse, ok, aber mit was für eine Soße? Bohnen oder Brokkoli oder so, schmecken ja ohne nicht gut.

Also, worauf sollte man abends unbediungt verzichten und was kann man noch essen um nicht zu zunehmen? Das ist ja auch wichtig, wenn man sein Gewicht erreicht hat. Gesunde Ernährung war immer ein Fremdwort für mich aber jetzt habe ich die Ernährung so weit umgestellt das ich das so beibehalten kann. Auch wenn ich abgenommen habe. Ich verzichte eigentlich nur auf Fertiggerichte und koche einfach gesünder. Ich nehme ab obwohl ich mindestens 3-4 mal im Monat beim Restaurant Schnitzel esse aber ich sollte mich trotzdem nicht drauf verlassen, das es klappt sondern mehr mit dem Thema Ernährung befassen. Deswegen wäre ich über jeden kleinsten Tipp dankbar. Mittags ist es auch kein Problem. Da esse ich meistens das worauf ich Lust habe aber stopfe mich nicht mehr so voll. Das einzige Problem habe ich Abends. Wenn ich über Tag schon wenig gegessen habe, bekomme ich Abends richtige Fressattacken.

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Ich habe in letzter Zeit viel positives über die "Vegan For Fit Challenge" von Attila Hildmann gehört. Ziel ist es, innerhalb von 30 Tagen ein Gespür für gesunde Ernährung zu bekommen und nebenbei auch noch an Gewicht zu verlieren. Grundsätzlich geht es dabei (neben der veganen Ernährung) hauptsächlich darum, gehärtete Fette, Cholesterin und vor allem abends Kohlenhydrate zu vermeiden, ohne den berüchtigten Heißhungerattacken zu verfallen - die "Challenger" scheinen damit ziemlich große Erfolge in puncto Gewicht verbuchen zu können!

Das dazu passende Kochbuch ist momentan bei Amazon auf Platz 21 der Bestseller-Liste - ich finde das spricht für sich! Lies dir doch einfach mal die Rezensionen durch, vielleicht ist das ja was für dich! :) (http://www.amazon.de/Vegan-Fit-Attila-Hildmann-30-Tage-Challenge/dp/3938100818/ref=zg_bs_books_21)

Ich persönlich bin zwar keine Veganerin, finde aber, dass das Kochbuch viele gute Anregungen für kohlenhydratarme und leckere Gemüsegerichte gibt.

Viel Erfolg noch beim Abnehmen :)

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Bosse - Frankfurt Oder

Madsen - Lass die Musik an

Clueso - Keinen Zentimeter

Bakkushan - Alles war aus Gold

Tomte - Ich sang die ganze Zeit von dir

Max Herre - Scherben

Gisbert zu Knyphausen - Sommertag

Alin Coen - Festhalten

Vielleicht trifft das ja deinen Geschmack! :)

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Sofern die Stückchen in dem Gericht dem Bild auf der Verpackung ähneln, dürfte es sich dabei um Morcheln handeln!

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