Joly75
31.05.2010, 23:17
Schlafstörungen und Panikattacken. Was tun?

Hilfe, ich weiß nicht mehr was ich tun soll.... Mein Mann hat seit einiger Zeit starke Schlafstörungen, also Panikattacken mitten in der Nacht usw. er selbst kann sich danach an nichts mehr erinnern. Er redet dann sinnloses Zeug, meistens auf Englisch oder Französisch und dann schreckt er auf (hektisches atmen, Herzrasen), ist einige Momente total apathisch (nicht ansprechbar, reagiert auf nichts) und es dauert einige Minuten, bis er überhaupt registriert was passiert ist. Dann kann er sich allerdings nicht daran erinnern. Langsam mache ich mir große Sorgen. Was könnte das sein? Kann ich irgentetwas dagegen unternehmen?

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Antwort
von kiki74
01.06.2010, 11:31

schau auf die seite http://angsthilfe.wordpress.com da gibt es eine CD Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum kostenlosenn Download die hilft bei solchen Problemen.

LG

Chris

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amber1109
15.04.2010, 22:51
Freiwillige Einweisung in die Psychiartie

Hallo! Ich leide seit ca 1 Jahr an sehr starken Panikattacken ,begleitet von kribbeln in brust,linke hand und oberbauch, durchfall ,übelkeit und ständiges erbrechen,ich musste jedesmal in´s Krankenhaus bin mittlerweile dauerpatient ,aber helfen können sie mir da auch nicht,außer mir einen Infusion gegen Übelkeit und Erbrechen zu geben,habe seit 1 Jahr versucht damit zu leben,aber umso öfter ich das bekomme umso mehr fange ich an sehr stark deprissiv zu werden. Und jetzt bin ich fest entschlossen mich einweisen zu lassen,da das nicht mehr so weiter gehen kann habe Mann und Kind ,ich muss seitdem ich die Attacken habe sehr eingeschränkt leben und außer die Unterstütung meines Mannes habe ich niemanden und er hat auch wechselschichten,sodass er selten zuhause ist, Meine Frage an euch: Kann ich mich selbst für einige Tage in die Psychiatrie einweisen lassen???Und kennt jemand aus erfahrung eine gute Psychiatrie??? Freue mich über jede antwort

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Antwort
von kiki74
16.04.2010, 22:07

Hallo Amber,

ich würde Dir auch Raten in eine psychosomatische Klinik zu gehen und dort eine teilstationäre Therapie (Tagesklinik) zu machen. Habe selber solche Probleme gehabt und war auch in einer Klinik (jedoch stationär). Selbst wenn Du eine stationäre Therapie machen würdest, kannst Du dein Kind jeden Tag sehen. Ich weiss zwar nicht wer das geschrieben hat, dass man die ersten Tage keinen Besuch oder Kontakt haben kann, aber ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, dass stimmt nicht. (Ich habe selber ein Kind und habe ihn ab dem ersten Tag meiner Therapie jeden Tag sehen können.) Denn schliesslich bist Du ja dort in keiner Suchtklinik. Such Dir eine Klinik in Deiner Nähe und lass Dir helfen. Ich habe es bis jetzt nicht bereut und war nur auf mich sauer es nicht viel früher gemacht zu haben.

Also denk an Dich und lass Dir helfen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Gruss

Kristian

P.S. Besuch meinen Blog, dort kannst Du mehr über mich und was ich hatte erfahren. Vielleicht gibt es Dir Mut.

Den Blog findest Du unter: http://angsthilfe.wordpress.com

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realm22
09.12.2009, 18:59
buch gegen angstzustände...

hi leute,

ich suche ein buch, wo es darum geht, dass man seine ängste und sorgen überwinden kann..also z.B. dass geschichten von menschen oder auch einfach aufmunternde dinge vom autor drinstehen..danke, lg

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Antwort
von kiki74
12.04.2010, 19:21

Ratgeber "Ängste überwinden und endlich leben", kannst Du dir im Internet herunterladen. Da erfährst Du was man dagegen tun kann und wie es der Autor nach Klinikaufenthalt und Verhaltenstherapie geschafft hat, nach 20 Jahren seine Angst- und Panikattacken zu überwinden

Die Seite findest Du unter: http://www.angst-haben.com

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milees500
26.03.2010, 17:19
Ein Freund und seine probleme...Depressiv

Hallo, ein sehr guter Freund leidet seit über 2 Monaten wie ein Hund.

Folgendes: Vor etwa 2 Monaten hat der Freund Bauchschmerzen bekommen, mit der Zeit wurden es Krämpfe. Er konnte weder sitzen noch liegen. Er war 2 Mal beim Arzt gewesen und der Arzt konnte nichts feststellen. Mit der Zeit bekam er Angst, das er evt. HIV bzw. AIDS hat und dies die Gründe sind für seine Bauchprobleme. Mit der Zeit bekam er Angstzustände, ist den ganzen durchs Haus gegangen und hat sich immer wieder Eingeredet das er Sterben wird...(Er sagt immer das seine Kopfstimme sagt du wirst Sterben)Nach einem HIV Test der Negativ war, hat sich die ganze Sache für etwa 2 tage beruhigt...dann hat er Angefangen Panikattacken zukriegen, er hätte Krebs etc. Abermals war er beim Arzt und es war wieder nix. Die Bauchkrämpfe wurden mit der Zeit weniger aber die PAnikattacken kammen immer öfters. Verbunden mit Angstzuständen Herzrassen und Herzschmerzen. Vorgestern ging dann bei Ihm gar nix mehr. Er ist ins Krankenhaus gefahren, aber auch dort hat man gesagt, er hat nix. Er war 1 mal beim Pschologen gewesen aber irgendwie war damit unzufrieden. Was hat er? Ich mach mir schon richtig Sorgen. Er liegt den ganzen Tag nur auf dem Sofa und will nix machen. Und jetzt sagt er, ihm wird schwindlig,Übelkeit und immer wieder Schwarz vor Augen. Was für Syntome sind das?

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Antwort
von kiki74
05.04.2010, 18:06

Ich würde ihm raten eine Therapie gegen seine Panikattacken zu machen, entweder bei einem psychologischen Psychotherapeuten mit Schwerpunkt kognitiver Verhaltenstherapie bzw. Angstbewältigung oder gleich in eine Psychosomatische Klinik zu gehen und dort eine stationäre Therapie zu machen.

Habe selber an Panikattacken gelitten und das hat mir geholfen.

Wenn du einen Psychotherapeuten in eurer nähe suchst, dann gehe auf diesen Blog: http://angsthilfe.wordpress.com

Dort findest du einen Link mit Adressen von zugelassenen Therapeuten Deutschlandweit (nach Postleitzahlen)

Ich wünsche euch alles Gute.

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DwayneMichaelC
20.03.2010, 23:39
was tun gegenn panikattacken?

Hallo weiß einer was man gegen panik attacken tun kann?

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Antwort
von kiki74
21.03.2010, 19:25

Am besten Hilfe bei einem Psychologen holen und eine Verhaltenstherapie machen. Hatte auch diese Probleme und mir hat es sehr geholfen.

Frag deinen Hausarzt ob er dir jemanden in deiner nähe Empfehlen kann, oder schau in diesem Blog http://angsthilfe.wordpress.com nach. Dort ist ein Link,wo du die Adressen von eingetragenen Psychologen, die auf dein Problem spezialisiert sind, nach Postleitzahlen bekommen kannst. (Deutschlandweit)

Gruß kiki74

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Shapo
07.03.2010, 14:47
Brauche hiilfee

Hallo also ich leide seit längerem an panik attacken. Ich denk immer das ich einfach so ersticke oder sterbe. Ich war schon bei vielen Ärzten lunge, herz usw ist alles ok. Sport kann ich auch machen nur manchmal denk ich mir das ich keine luft mehr bekommen würde und ich ersticken würde. Kann man den einfach so ersticken? Und was kann ich dagegen tun das, das alles weggeht?

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Antwort
von kiki74
20.03.2010, 21:21

Hallo Shapo,

dadurch, dass du an panikattacken leidest ist es normal, dass du viel mehr in deinen Körper hineinhörst und deine Gedanken immer auf das Schlimmste ausgehen.

Den ersten Schritt hast du ja schon mal gemacht und hast dich komplett durchchecken lasses. Somit hast du schon mal die Gewissheit,dass du körprlich Gesund bist.

Was ich dir nur empfehlen kann, geh zu einem Psychologen bei dem du eine kognitive Verhaltenstherapie oder auch Angstbewältigung machen kannst der wird dir mit Sicherheit helfen.

Lass dir von deinem Hausarzt einen empfehlen, den er kennt.

Am besten einen psychologischen Psychotherapeuten, die sind am besten für solche Probleme ausgebildet.

Glaub mir, ich hatte auch solche Probleme und habe es nur so geschafft sie zu überwinden.

Falls dir dein Arzt keinen Psychologen in deiner Nähe empfehlen kann, dann kannst du auf meinen Blog gehen.

Dort habe ich einen Link, wo du die Adressen von allen eingetragenen Psychologen, die auf genau dein Problem spezialisiert sind nach Postleitzahlen geordnet sind (Deutschlandweit)

Meinen Blog findest du unter: http://angsthilfe.wordpress.com

Ich wünsche Dir alles Gute

Kristian

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