Bei 320 gr sind es ungefähr ca 730 kcal. Auf fddb gibts ein kostenloses Ernährungstagebuch, in dem viele Lebensmittel hinterlegt sind. So kann man ganz einfach seine Nahrungsaufnahme kontrollieren, kcal, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate... . Ich mach das grad zum Abnehmen - würd dir gern ein paar Kilo abgeben:-) http://fddb.info/db/de/lebensmittel/diversehaehnchengegrilltbroilerbrathaehnc/index.html Viel Erfolg kiki
Er sollte ab sofort kein TV mehr schauen:-)
mein nicht den Vertrauenslehrer von der Schule, sondern Sozialpädagogen, die euch als außerschulische Ansprechpartner zur Verfügung stehn. Ansonsten gibts von der AWO oder Caritas auch meist noch Stellen, bei denen du vor Ort Unterstützung bekommst. Keine Situation ist aussichtslos. Es gibt immer eine Lösung und du brauchst einfach jemanden, der dich unterstützt.
Persönliche Empfehlung aus Erfahrung: http://www.as-umzugsprofi.de Super Preis, alles ohne Blessuren transportiert, gute Stimmung im Umzugsstress.
Flaschenkorken zwischen die Zähne und dann gehts los: zunächst Vokale a,e,i,o,u dann Worte mit R am Ende, in der Mitte, am Anfang. Versuchen, das R weit vorn zu sprechen.
mit dem Lidl-Ticket kommst du ab dem 4.1.. für 66 EUR per DB hin und zurück - einschl. ICE, jeden Tag nutzbar, außer freitags.
viele meiner freunde schreiben oft & was soll das bedeuten??
wenn ich im browsertext ein kaufmännisches & in html darstellen möchte, dann muss es durch die Zeichenfolge & ("Ampersand")ersetzt werden
such dir eine Abnehmgruppe vor Ort, gemeinsam gehts leichter.
wenn du viel Unterricht verpasst, musst du selber alles nachlernen. Das kostet mehr Zeit als in den Unterricht zu gehen.- Gibts keine Sozialpädagogen als Ansprechpartner für die Schüler an eurer Schule, mit denen du offen reden kannst? - Auf keinen Fall solltest du dich weiter demotivieren wegen einem Lehrer. Den hast du nur bis zum nächsten Schuljahr, aber die Schulausbildung ist für dich und dein Leben!
Kombi aus fettarmer (max 40gr tägl) und möglichst vollwertiger Ernährung, viel Gemüse, nicht zu viel Obst wg. Fruchtzucker, max 1500 kcal tägl. Dazu jeden 2. Tag Kraftraining + Ausdauertraining. Ohne Bewegung geht nix. Allein mit einem Bauchtrainer gehts leider nur in der Werbung.
mit Eiswürfeln kühlen, und heute Nacht schon mal dick Zinksalbe drauf oder Aciclovir, falls verfügbar. Morgen Herpespflaster aus der Apo, Abdeckcreme und Make-up. Knutschen verboten - Ansteckungsgefahr!
kann dir Andy empfehlen, mit dem bin ich umgezogen. Super Preis, super Stimmung beim Umzug und er geht echt vorsichtig mit allen Schätzen um, die man so gehortet hat. Darauf solltest du neben dem Preis auch achten, gerade bei günstigeren Angeboten. www.as-umzugsprofi.de
LG kiki
Verdauungsprobleme beim Meerie sollten vorsichtshalber so schnell wie möglich von einem Tierarzt diagnostiziert werden, der sich mit Meerschweinchen auskennt. Wenn Reste vom Kot hängenbleiben, hat es Durchfall. Dann sollte es auch keinesfalls Grünzeug mehr bekommen, sondern ganz viel frisches Heu. Evtl. noch einige Tage Heilnahrung und Bene-Bac, das bekommst du auch bei der Tierärztin.
LG
kiki