Was heißt das das Schreiben manche unter in Bild auf Instagram

Ich wollte unbedingt eine Zahnspange und werde jetzt auch sehr wahrscheinlich eine bekommen (mit 17 vielleicht etwas spät aber besser jetzt als nie.) Nun soll ich in drei Wochen wieder kommen um einen Zahnabdruck machen zu lassen. Ich weiß das es kein angenehmer Prozess ist aber als ich dann im Internet gelesen habe das man einen Würgereiz (wenn nicht sogar schlimmer..) bekommen kann, würde ich die ganze Aktion lieber wieder abbrechen. Das Problem ist, das ich selber an einer Emetophobie leide und alleine bei dem Gedanken regelrechte Panikattacken bekomme. Allerdings weiß ich auch, das ich an einem Zahnabdruck nicht vorbei kommen werde. Meine Frage ist daher: Weiß jemand, was man tun kann damit ein Würgereiz erst gar nicht entsteht?

Danke im Vorraus.