Antwort
http://de.wikipedia.org/wiki/L%C3%A4ndervorwahllistesortiertnach_Nummern
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MfG Keks
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MfG Keks
Es ist richtig das die Muskeln nach dem Training größer erscheinen. Das hat mit dem "Pump" zu tun. Beim training wird in den beanspruchten Muskel blut gepumpt. Daher der Effekt.