Hallo Leute ich hatte eine Frage nach dem man im Fitnessstudio etc. trainiert hat wie lange sollte man pause machen, 2 tage oder kann man direkt am nächsten wieder gehen?

Ja, ich bin gerade 15 und suche ein Minijob.

Habt ihr eine seite für mich hab schon ganze google nach gesucht. Ich kann aber nix finden.

Hay Leute, Ich bin grade bei einer Freundin. Uns ist Momentan sehr langweilig, denn wir wissen nicht, was wir machen sollen. Alle kennen das, wenn einem Langweilig ist, aber was kann man dargegen machen? So viele Stellen diese Fragen, aber keiner weiß so richtig, was man dagegen so macht.

Also wenn ihr vieleicht so ein paar Ideen hättet, dann schreibt es BITTE!

Danke......

Eure 123Kirschy =)

Hallo erstmal,

zuerst möchte ich darauf hinweisen, dass hier nur Leute rein schreiben sollen, die auch Ahnung von dem Thema haben oder das gleiche Ziel wie ich haben oder hatten.

Also ich bin ca. 175cm-180cm groß und wiege ca. 70kg. Ich besuche das Fitnessstudio seit ca. 2 Wochen und habe keine Lust mir dort einen Lutscher-Trainingsplan abzuholen. Denn was ich auch oft im Internet lese, dass man die ersten 6 Wochen mit dem leichtesten Gewichten trainieren sollte halte ich für Blödsinn. Ich gebe zu ich bin dünn und habe nicht SEHR muskelös aber habe bei der Brustpresse ca. 2 mal 80 kg gepackt, obowhl ich eig. ja noch ein Anfänger nom, also werde ich es nicht 6 Wochen lang mit 15kg trainieren. Mein Ziel ist es nicht der übelst breite Kerl zu werden, sondern eher ein durschtrainiert, sprich Six-Pack sollte sichtbar sein und schon ein paar Arme, eig. wie ein Profi-Fußballer. Von Protein Shakes halt ich auch nichts, weil ich mitten in der Pupertät bin, d.h. habe einige Pickel und denke diese Shakes werden dies noch verschlimmern.

Hat jemand genau das selbe Ziel und arbeitet daran schon mit Erfolg, oder hat es vll. schon geschafft?

Ich hätte gerne einen passenden Trainingsplan, sprich welche Übungen, wie viele Wiederholungen und Sätze, wie sieht es mit der Gewichtsteigerung aus, Ernährung am Tag, wie lange trainieren, wie oft in der Woche, welche Übungen wann z.b. Montags Brustpresse und Trizeps Übung usw., sollte man Laufband training machen?

Ich weiß ist viel, aber vll. hat ja jemand denn perfekten Plan ;)

danke im voraus!

Ich hab keine Ahnung. Manche sagen ich sei hübsch und sie würden mich beneiden oder so ein quatsch.Vor einem Jahr hatten Jungs so gesagt ich sei hässlich oder so,ich weiss nicht ob sie das ernst meinen oder mich nur ärgern wollen. Aber ein hübsches Mädchen meinte so zu mir "Guck dich an,du bist hässlich." und sie war wirklich hübsch. Viele sagen ich wäre nicht hässlich. Aber mein Herz weint :(( Ich weiß dass Schöhneit nicht wichtig ist aber ... Man denkt ja auch schon mal ans Aussehen... Aber ich find mich auch nicht atraktiv ich hab kein plan .. :(((((

also ich muss unbedingt abnehmen udn wollte euch fragen was ihr so für tipps habt für mich , weil ich bin nämlich sehr unzofrieden mit mir :(( , also ich hoffe das jemand antwortet
LG

also könnt ihr so sagen aus welchen haushaltsmittel man masken macht also z.b. honig oder so und was man danach macht also eine maske die gegen pickel und kleine rötungen hilft.

Hallo Leute (= Ich habe eine Freundin und immer wenn sie mir über den Rücken oder Bauch ( Eigentlich überall) Streichelt dann kann ich mich garnicht mehr halten vor lachen und das ist doof :/ Kann mir jemand einen Tipp geben wie ich das unterdrücken kann ? LG : D33JayT

Hallo, ich bin 13 Jahre alt, habe ein insgesamt eher rundlicheres Gesicht und suche dringend nach einer Frisur, die vllt. irgendwo zwischen Lang- und Kurzhaarfrisur zu finden ist. Sie sollte auf jeden Fall die Stirn bedecken, weil ich dort leider echt viele Pickel habe.

Danke euch! ; )

ich bin total uncool! ich will cooler werden