Eine Freundin von mir muss in ihrem Sport immer ein gewisses Gewicht erreichen um antreten zu können. Sie schafft es in einer Woche so 2 Kilo weniger zu wiegen. Aber sie hat das auch ganz schnell wieder drauf in ein paar Tagen (hat es auch nicht nötig!). Allerdings glaube ich dass sie nicht wirklich effektiv abnimmt. Sie hat einfach nichts im Magen und schwitzt vor den Wettkämpfen viel ab damit sie unter die Gewichtsgrenze kommt.
Wenn man effektiv abnehmen will sollte man eher die Ernährung leicht umstellen oder langfristig mehr Sport machen. Kurz so viel wie möglich abnehmen bringt auf die Dauer herzlich wenig. Lg