Hallo, ich bin vor kürzen 18 geworden und bin ein monat davor zu meinem freund ausgezogen. Da ich es mit meinem vater und meine stiefmutter nicht mehr ausgehalten habe. Meine leibliche mutter ist seit ca. 10 jahre tod, d.h. ich war noch sehr klein. Ich habe noch ein 2 jüngeren bruder, den ich über alles liebe und der einzige den ich noch habe als meine familie. Mein vater hat uns immer geschlagen, beleidigt und gedemütigt. Ich habe heute so viele probleme, mir geht es immer schlechter, ich weine sehr jeden abend. Ich bin am verzweifeln wie ich mein bruder helfen kann, er ist 16 jahr alt. Mein vater hat uns immer gesagt, er ist alleine zur welt gekommen und ist nicht für uns zuständig, dass wir sobald 18 sind rausgeschmissen werden. Ich mache mir sehr viele sorgen, mein bruder hat keine freunde und ist immer alleine. Was die schule angeht sieht es sehr schlecht aus, ich versuche im zu helfen wo ich kann, da ich meine ausbildung mache und immer arbeiten muss. Ich gebe ihn auch was von ausbildungsgehalt, da er immer oder meistens am wochenende alleine zuhause ist und meine stiefmutter sehr wenig einkauft, es reicht nicht für 3 personen in 1 woche. Ich bekomme selbst nicht sehr viel von gehalt. Ich wohne bei meinem freund, der aber bei seine eltern wohnt. Wie kann ich helfen? Kann ich ihn eig begleiten zu einen psychologen zu gehen ohne das meine eltern das wissen?

Ja, ich bin (immer noch) erkältet, seit gestern wieder bisschen stärker, mit Halsschmerzen, husten, usw :) müde und halt nicht so fit, aber es geht... Jetzt ist meine Frage, ob ich zum turnen gehen sollte und langsam mitmachen sollte, weil wir bald einen Wettkampf haben, oder ob das schon zu ungesund sein kann :) Ach ja, der Wettkampf ist mir wichtig, sonst würde ich es gerade ausfallen lassen :) Danke im Vorraus :)

hallo liebe community, ich habe ein problem und zwar: Vor ungefähr 3 wochen fing langsam an ein kleiner bereich meines linken latissimus muskels zu schmerzen. Ich glaube das es durch kreuzheben verursacht wurde. Ich habe dann immer starke aber erträgliche schmerzen in dem bereich gehabt, nur nachdem ich das gewicht beim kreuzheben abgesetzt hatte. Oder auch beim langhantel rudern, aber dort waren die schmerzen eher schwach. Nach dem die schmerzen (schmerzte nur bei belastungen) nach 2 wochen nicht besser wurden habe ich beschlossen 1 woche zu pausieren. Auch nicht sehr viel gebracht. Die schmerzen sind jetzt zwar sehr viel geringer, aber immer noch da. Jetzt ist meine frage, ob das überhaupt heilt wenn ich weiterhin trainiere und wenn nicht wird das dann immer schlimmer bis es so schlimm ist das ich dann irgentwann mal so 1 monat pausieren muss? Sollte ich jetzt einfach weiter trainieren oder solange eine pause einlegen bis ich dort überhaupt keine schmerzen mehr verspüre?