884€Brutto und netto 697€

Mensch Mädel , geh zum Jugendamt . Am besten druckst du deine Frage zu diesem Forum nochmal Irgendwo wo du Internetzugang aus und legst es den Behörden vor. Wenn das so sein sollte , wie du beschreibst , solltest du , so hart wie es klingt , weg von deinen Elternhaus und in ein Betreutes Wohnen ziehen oder in einer Pflegefamilie unterkommen , bis du 18 Jahre alt bist und alleine wohnen darfst . Du gehst in die 8. Klasse. Welche Schule ? Hast du eine Lernschwäche ? Oder hängt dieser Leistungsabfall einfach mit deiner Pubertät zusammen ? In dem Alter hat man kein Bock auf Schule , aber da muss man durch. Sollten aber deine Eltern die,, Schlimmen " sein und trotz deine Bemühungen die Bauchschmerzen machen , solltest du Dir Hilfe von Aussen holen . Auch wenn es Dir schwer fällt.

Hallo Sarah , ich bis nochmal , kathygs38 , es ist wirklich von Vorteil , wenn man selber kocht , beim Selberkochen bleibt meistens immer was für den nächsten oder die nächsten Tage übrig . Du hast mehr Mengen als bei Fertigprodukten . Fertigprodukte sind teuer und ein gutes Gericht im Lokal kostet 7 bis 10 Euro , manchmal auch mehr . Stell dir vor , du machst das jeden Tag . Rechne mal das Alles mal 30 bis 31 Tage aus . So viel Geld gibst du jeden Monat für Essen aus , wenn du nicht selber kochst. Wenn du selber kochst , kannst du ganze Mengen an Zutaten so verarbeiten , dass was für die nächsten Tage was übrigbleibt . Was für einen Tag übrigbleibt , kannst du auf einem Teller verteilen , wenn mehrere Portionen übrigbleiben , in einer Tupperware füllen und einfrieren lassen . Das ist es , wo man Geld spart . Was du nur für einen Tag im Kühlschrank behalten solltest und nicht länger , sind meistens Hackfleischgerichte ( Hackfleisch am Tag des Einkaufes bitte abbraten ) , Geflügel , Eierspeisen. Ich würde Dir eher raten , einen Kochkurs mit professionellen Leuten zu machen.

Hallo . Du schreibst , du ernährst dich nicht gesund . Was isst du ? Fastfood ? Fertiggerichte ? Das du Sport machst ist schon sehr gut , aber du musst was an deiner Ernährung unbedingt ändern . Du bist erst 17 , dein Körper kann rasch an Kohlenhydrate und Fette abbauen , aber nur , wenn man nicht täglich davon in Genuß kommt . Am besten und am gesündesten ist immer , wenn man keine Fertigprodukte verarbeitet , sondern selber kocht . In der Woche max. 2 bis 3mal Fleisch ( mager ) , mehr frisches oder tiefgefrorenes Gemüse , Fisch. Fertiggerichte enthalten Verdickungsmittel und Geschmacksverstärker und Fastfood viel Kohlenhydrate und Fette. Wenn du deine Linie verbessern oder behalten möchtest , solltest du von Fertiggerichten und Fastfood die Finger davon lassen . Wohnst du noch Zuhause ? Ich kann dir nur vorschlagen , deinen Eltern zu bitten , bei der Zubereitung der täglichen Mahlzeiten zur Hand zu gehen , damit du selber kochen lernst und du nicht mehr abhängig von Fastfood und Fertiggerichten bist. Da steckt zwar viel Arbeit hinter , aber diese Arbeit muß sich lohnen. Und irgendwann später , wenn du deine erste eigene Bude hast , wirst du sicher eine Einweihungsfeier zur ersten Wohnung machen , Leute einladen . Da ist es doch besser , wenn man selber in der Küche steht , statt Essen bestellen . 1. es ist frisch und hat keine zusätzlichen Stoffe und 2. sparst du Geld. Und du bist stolz , dass du das alles ganz alleine gekocht hast. ( Kannst dir aber auch Unterstützung suchen ). Wenn dir deine Eltern keine große Unterstützung sind , wende dich an irgend eine Bekannte , Verwandte , die vielleicht gut und gesund kochen kann oder wende dich an einem Kochkurs. Aber komm nicht in Gedanken , spindelschlank zu werden . Ob man schlank oder kräftiger gebaut ist , ist immer noch auch genetisch bedingt .( Wie sind die Eltern oder Großeltern gebaut ? ) Um aber auch nicht dicker zu werden hilft meistens Sport und gute , gesunde , ausgewogene Ernährung. Also , packs ruhig an . Ich wünsche Dir ein gutes Gelingen.