ich bin 15 und rauche seit 4 jahren wie schaffe ich es aufzuhören?

Hey, ich gehe in die 9.Klasse einer Realschule und habe ein großes Problem. Nämlich schreibe ich nur Noten zwischen 3er und 4er obwohl ich für jede einzelne Arbeit sehr viel lerne und das ungelogen. Wenn ich genau weiss das ich zB in 2 Tagen eine Arbeit schreibe dann fange ich sofort an mir Karteikarten zu schreiben und diese auswendig zu lernen und allgemein zu lernen Manchmal schaue ich mir im Internet auch Videos über das entsprechende Thema an. Vor einer Arbeit bin ich also immer gut vorbereitet aber trotzdem habe ich ganz große Probleme mich bei der Arbeit zu konzentrieren und ich weiss nicht warum. das macht mich total fertig weil meine Eltern mich dann immer anscheissen das ich zu wenig lerne und mit dem Kopf immer irgendwo anders bin... Obwohl ich genau weiss das ich mich sehr angestrengt habe.. Bitte helft mir jemand weil ich echt nicht weiss was ich machen soll.. ich will endlich gute Noten schreiben.. Ich will in meinem Leben ja schließlich was erreichen.. ABI machen und Studium.. ´ Das ist mein Ziel Aber wenn es so weiterläuft dann werde ich nix erreichen..

Danke im vorraus :)

hey, könnt ihr mir gute Lieder sagen? soll nicht zu langsam sein... Lieder die Gute Laune machen, wo man die Musik mal richtig aufdrehn kann :D kann neu sein muss aber nicht ;)