Es ist fast unmöglich 18 kilo in so einem geringen Zeitraum abzunehmen. Das wäre absolut ungesund und das Risiko in eine Essstörung reinzukommen ist viel zu hoch. Sry aber esse einfach nur wenn du Hunger hast, hör auf wenn du satt bist und treib regelmäßig Sport. Hungere auf gar keinen Fall das ist total ungesund und du hast wenn du normal isst alles wieder drauf. Von Diäten allgemein halte ich auch nicht viel. Eine Ernährungsumstellung mit z.B. Vollkornprodukten wäre viel gesünder.

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Leg deine Bettdecke ins Gefrierfach und nehme einen Fächer . Dann kannst du das einigermaßen überstehen.

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Du hast ziemlich sicher einen Virus. Geh auf gar keinen Fall auf bezahlen oder sonstiges und versuche deine Daten zu sichern bevor es zu spät ist.

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Das kenne ich zu gut. Iberogast beruhigt den Magen und Bachblüten helfen gegen die Aufregung

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Ich hatte auch mal solche Symptome. Ferndiagnose geht aber nicht also ab zum Arzt mit dir und viel Glück. Kleiner Tipp : Iberogast und Reisetabletten helfen auch sehr gut dagegen.

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Um abzunehmen musst du 500 kcal weniger deines Tagesbedarfs an kalorien (Im internet ausrechen) zu dir nehmen.

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Sie soll sich hinlegen und ausnüchtern.

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Geh zum Friseur und lass dir die kaputten Haare abschneiden. Das gibt mehr Volumen. Ausserdem helfen bestimmte Shampoos die auf deinen Haartyp abgestimmt sind.

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Ich habe selber 15 Kilo abgenommen indem ich folgende Sachen beachtet habe: - Keine Süßigkeiten und kein Fast Food - Nur Essen wenn man Hunger hat und aufhören wenn man satt ist . - Regelmäßig Sport ( Joggen, Schwimmen......) - Den Willen zu haben und nicht zu viel zu erwarten am Anfang. - NICHT HUNGERN !!! Liebe Grüße und Viel Erfolg :)

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Gewichtsschwankungen vor und während der Periode von bis zu 3 kg sind völlig normal :)

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