macht unsere auch immer :D im winter aber öfters als im sommer vielleicht ist es dir deswegen nicht so aufgefallen :)

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Wie komme ich aus dem Teufelskreis Nachtleben heraus?

Hallo,

ich bin Schülerin und 15 Jahre alt. Jedoch habe ich in den Ferien ein wahres Problem... besonders stark ausgeprägt hat sich das Problem seit 3 Tagen. Und zwar ist es so, dass ich irgendwie die ganze Nacht wach bin, frühestens um halb sechs Uhr morgens schlafe ich ein..... Dann schlafe ich bis 14 oder 15 Uhr, was mir irgendwie sehr peinlich ist, vor allem vor meinen Eltern.... die sind nämlich gar nicht erfreut, was ich ja verstehen kann.

Tagsüber bin ich fit, da ist alles ganz normal, außer eben dass ich abends nicht müde werde, weil sich mein Schlafrhytmus total verschoben hat. Gestern habe ich mich zwangshaft um 4:30 Uhr ins Bett gelegt, Licht aus, Augen zu.... aber da ich am Vortag bis 15:15 geschlafen hatte, war an schlafen nicht zu denken. Bis 06:10 lag ich im Bett und konnte erst dann einschlafen....:( Auch jetzt, um 04:45 bin ich noch kein bisschen müde, obwohl ich heute morgen "schon" um 13 Uhr aufgestanden bin...

Ich möchte endlich wieder normal schlafen, also abends zwischen 24 und ein Uhr einschlafen und morgens zwischen 8 und 10 Uhr aufstehen..... doch wie soll ich das machen?!

Mein Bruder hatte die Idee, dass ich einfach mal eine ganze Nacht gar nicht schlafen soll, also wenn ich normalerweise morgens um 6 einschlafe, soll ich einfach wach bleiben und dann am nächsten Abend total früh ins Bett. Aber ich weiß nicht, ob ich das schaffe.... nachher schlafe ich um 16:00 Uhr oder so erschöpft ein und das bringt ja wirklich nichts!

Könnt ihr mir helfen? Danke, eure schlafrhytmusgestörte Maily =)

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hai :)) habe gerade das selbe problem haha ^^ aber dass mit dem durchmachen ist eine gute idee du solltest dich am tag einfach nicht hinlegen sondern etwas machen dann wird mann nicht so schnell müde ;)

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wenn du heute nicht ins krankenhaus gehen kannst dann solltest du die wunde sicher mal säubern und desinfizieren damit es sich nicht entzündet und du eine blutvergiftung oder so bekommst.. dann kannst du einen verband oder sowas drum tun aber achtung ich würde schauen dass es nichts ist dass dann auf der wunde kleben bleiben kann.

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Zusammen geschlagen was jetzt machen?

Hallo Liebe Com,

Heute ist Silvester also waren wir feiern. Draußen bei uns auf einen Spielplatz. Um 12 Uhr wurden wir dann von i welchen Jugendlichen mit Raketen und Böllern beworfen, dann hat einer von uns einen Böller zurück geworfen und direkt kamen die 10 auf uns zu.

Auf jedenfall gingen dann ein Paar auf einen Kollegen dens auch schwer erwischt hat und auf mich ging einer. Die anderen rannten meinen anderen Kollegen hinterher. Aufjedenfall bin ich eig viel breiter als die und mache auch Kampfsport was man an meinen früheren Fragen auch sehen kann. Hätte mich locker verteidigen können aber i wie war ich das erste mal in einer schlägerei außerhalb der Kampffläche. Ich konnte einfach nicht zurückschlagen ich hatte da eine hemmung bin auch sehr gut erzogen denke das kommt daher ( könnt ihr glauben oder nicht die geschichte die richtige Frage kommt jetzt )

Der hat mich auch übel erwischt nach einer Zeit war ich auf dem Boden (ganzen Knie sind hoffen höllische schmerzen kann noch nichtmal was dagegen drauf machen weil das echt zu sehr brennt. Meine Hände sind offen und mein kiefer tut weh. Hab auch ein paar Rückenschmerzen die aber auch vom Krafttraining kmmen könnten. Ich hab mich nicht einmal verteidigt außer verbal hab ich gesagt ich habe nichts gemacht und er solle sich beruhigen noch nicht mal beleidigungen. Als ich am Boden lag hat er noch nach getreten bis er dann i wann gegange ist. Bin dann meinen anderen Kollegen zu hilfe auch nur verbal. Der ist aber dann auch gegangen.

Das aller traurigste war das das alles vor Familien mit Kindern statt fand. (Natürlich hat kein Vater eingegriffen und diese Typen hatten auch keinen Zwang). Das assozialste war das eine Mutter nacher zu uns kam und gesagt hat das sie wissen das wir eins aufs maul bekommen haben wir aber nicht mehr so laut seihen sollten.

Ich weiß in welches Haus die Typen nacher gegangen sind, ist bei mir in der nähe. Der Junge der da wohnt jat mich nicht geschlagen aber einer von seinen Freunden. Bringt es eine Anzeige zu machen komme ich damit durch oder geht das unter dne Tisch, weil sich einfach 2 Gruppen die an Silvester wa sgetrunken haben sich geschlagen haben. (Ich habe kaum was getruken und der Typ hat schon als wir kamen am Spielplatz gekotzt.)

Ich muss keine Strafen für mich befürchten wiel ich nichts gemacht habe selbst als ich das rechte hatte.

Danke bin grad auf 180 und würde mich freuen wenn das hier nicht gelöscht wird weil ich meine linke hand kaum bewegen kann und ich für den Text 20 Minuten gebraucht habe.

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geh am besten zur polizei und zum arzt! gut dass du fotos gemacht hast wäre aber vlt gut wenn der arzt deine verletzungen auch noch bezeugen kann wegen der anzeige und so... zeig sie an wegen körperverletzung wenn die polizei bei denen vor der türe steht werden sie die namen der anderen schon herausrücken. viel glück und gute besserung... ps. ich mache auch kampfsport und das kann schon mal passieren aber mach dir deswegen nichts draus :)

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kenne das buch zwar nicht, aber vielleicht wäre Maya und Domenico etwas für dich.. da geht es auch ein bisschen um drogenprobleme, ritzen und so.. es ist aber nicht das hauptthema ;)

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es gibt tage da stinken sie schon xD vor allem nachdem es geregnet hat und sie draussen waren.. aber bestimmt nicht immer :D zb wenn sie sich welzen stinken sie auch manchmal, aber dann kann man sie baden oder bürsten^^

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