ich kann dir leider nicht sagen, wie man ihn wegbekommt, aber wenn du nun regelmäßig sport machst, dann geht das nach zwei drei mal weg! war jedenfalls bei mir der fall, denn ich habe letzte woche nach langer zeit auch wieder mit sport angefangen und nach zwei drei tagen nichts mehr vom muskelkater gemerkt! :) und mir wird immer gesagt: wenn du muskelkater hast, dann musst du mit sport weiter machen! :D versuchs mal!