Hallo, diese Frage ist sicher nicht mit einem Satz zu beantworten. Es hört aber sich nach einer total ungesunden Beziehung an. Dass Sie eine Therapie machen, ist gut und wichtig und wird sicher noch ein längerer Prozess sein. In einer guten Therapie werden Sie lernen Verantwortung zu übernehmen und dass Sie nur sich selbst ändern können. Dann werden sich auch Ihre Beziehungen verändern. Alles Gute und viel Erfolg!

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Wie kann ich wieder fit werden (Depression, Stress, ADS)?

Ich bin so müde, dass mir die Augen zufallen, aber sobald ich mich hinlege kann ich nicht schlafen, hab mich erkältet, was mir schon sehr viel Energie raubt, da meine Nase verstopft ist etc.

Außerdem bin ich chronisch depressiv, ich weiß dass ich längst in therapeutischer Behandlung sein sollte, aber zurzeit sind die meisten und vor allem guten Psychologen schon voll. Mein Psychiater hat zwar immer Zeit, aber er hilft mir jetzt auch nicht wirklich weiter.

Mein Kopf tut weh und ich bin wegen den ganzen Klausuren ziemlich gestresst. (Mache bald mein Abi) Ich hatte schon immer sehr große Probleme mich zu konzentrieren und werde das auch bei der nächsten Sitzung ansprechen, sodass der Arzt eventuell mich auf ADS testen könnte.

Allgemein fühle ich mich sehr einsam, zerstreut und leer. Ich war heute wieder nicht in der Schule und morgen kommt schon die nächste Klausur, ich weiß nicht wie ich das meistern soll.

Eigentlich bin ich sehr schlau, also bin auf jeden Fall nicht der dümmste. Ich hab eigentlich fast keine Freunde, und meine Familie versteht mich nicht, meine Mutter ist bspw. der Meinung dass man nur depressiv wird wenn man nicht an Gott glaubt und sagt ich solle Schmerztabletten nehmen, wenn mir etwas weh tut. Ich habe das Gefühl, dass sie mein Leid gar nicht versteht.

Kennt sich vielleicht jemand aus mit solchen Phasen? Wobei es mir eigentlich fast immer so geht, aber zurzeit ist es einfach schlimmer als sonst. Ich wäre erfreut darüber wenn ich wieder genug Energie hätte mich jetzt zusammenzureißen und Mathe zu lernen, sodass die Klausur morgen kein Unterkurs wird..

Danke für eure Ratschläge und Antworten!

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Oh, ich kann Dich gut verstehen. Kenne diese Probleme nur zu gut. Leider braucht es ein bisschen Zeit und Geduld da wieder herauszufinden. Und wenn man einmal draußen ist, kann man leider auch wieder hineingeraten. Für mich war es ganz wichtig mich selbst kennenzulernen, auch zu verstehen, wie so eine Depression entsteht. Es sind immer die gleichen Muster. Auch Freunde sind sicher wichtig, aber eine Freundschaft entsteht auch nicht von heute auf morgen. Vielleicht ein Tipp für Erste Hilfe: die Emotions Anonymus - wenn Du eine Gruppe in Deiner Nähe hast. Du kannst dort über Dich sprechen, ohne dass jemand Dich bewertet. Menschen hören Dir einfach nur zu. Wenn Deine Mutter dich nicht versteht, dann ist das vielleicht einfach so und Du solltest das akzeptieren. Such Dir Menschen, die Dich verstehen. Das kann auch in einer Selbsthilfegruppe sein. Meditation ist sicher auch gut und auch Sport kann zumindest unterstützend sein. 

Alles Gute für Dich und liebe Grüße

kaba53

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Ich hatte einmal eine Kaffeemaschine von Braun, die hat das auch gemacht. Sinn dieser Übung ist es wohl, dass das Kaffeemehl erstmal angegossen wird. So würdest Du es auch machen, wenn Du per Hand Kaffee filterst: Erst ein bisschen Wasser drauf und wenn das Kaffeemehl nass ist, den Filter vollgießen.

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Hallo, bei den 100 € Nebenkosten handelt es sich sicher nicht um einen Festbetrag, sondern um eine Vorauszahlung, die aus mehreren verschiedenen Posten besteht. In meinem Mietvertrag z. B. bestehen diese Nebenkosten u. a. aus Müllabfuhr, Schornsteinfegergebühren, Treppenhauslicht, Kabel Deutschland, der Gartenpflege usw. usw.. Da die Kosten nicht in jedem Jahr gleich hoch sind, kann es zu einer Nachzahlung aber auch zu einer Rückzahlung kommen. Mein Vermieter hat mir bei Vertragsabschluss auch die Nebenkostenabrechnung des Vorjahres zu meiner Kenntnis gegeben. Der Vermieter ist auch verpflichtet Dir Einsicht in diese Abrechnung zu geben. Viel Erfolg und liebe Grüße kaba53

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