Geh zum Spielplatz und mach Ghetto Workout! Ich rate dir dass wirklich erstmal seine eigene Kraft zu kennen und speziell herauszuholen bei einigen Übungen. Ich finde dass die eigene Kraft ist immer noch am besten Bruder!!

Ich weiß jetzt nicht was du hast.
Aber ein Löwe kann erst wieder jagen gehen wenn er bereit dafür ist!
Ich rate dir weiterhin auf deine Ernährung zu achten und villt mal Fahrrad fahren und gute Musik dazu. Das wichtigste ist du darfst nicht komfortabel werden. Weil das macht ein Athleten nicht aus. (So lange du nichts an deinen Beinen oder so ähnliches hast)

Fitness ist eine einfache Sache gehen wir mal etwas tiefer ins Gespräch.. Ein Chemiker war nie zu Frieden mit seinem Ergebnissen obwohl die meisten ihm gesagt haben das Produkt ist fabelhaft! Der Chemiker war Ehrgeizig und produzierte mehr und bessere Produkte wo auch er zu Frieden war.
Für ihn gab es nur eine Redewendung "Du musst sehr viel ausprobieren und immer aus deinen Fehlern lernen"