Das solltest du ihm auf jeden Fall sagen...

Ich finde das auch nicht okay... Ich glaube so würde ich jeder fühlen...

LG Julia

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Das habe ich auch, aber bei mir ist es generell wenn ich esse, ich bekomme manchmal keine Luft mehr und trinke dann ein paar Schlucke, dass geht es wieder halbwegs

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Naja Fencheltee regt die Verdauung an aber sonst sehe ich kein Lebensmittel das irgendwie schlecht ist...

LG Julia

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Hallo, also du könntest ihm einfach einen Schuhkarton schenken der mit vielen verschiedenen Dingen gefüllt ist, wie zu Beispiel, Süßigkeiten, Filme, Bücher,... alles was er mag, ich mache das immer für meine Freunde und Freundinnen und alle freuen sich total darüber. Natürlich solltest du die Box dann auch noch schön gestalten. Ich wünsche euch ein wunderschönes Weihnachtsfest!

LG Julia

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Ich finde Leute blöd und das auch nur weil ich sie nicht mag. Jeder Mensch kennst sich in einem anderem Thema besser aus und in anderen eben schlechter, aber deshalb ist er nicht dumm, sowas gibt's für mich persönlich nicht. Dumm oder blöd sage ich meistens wenn ich einen Spaß mache.

LG

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Hallo, also du könntest ihm einfach einen Schuhkarton schenken der mit vielen verschiedenen Dingen gefüllt ist, wie zu Beispiel, Süßigkeiten, Filme, Bücher,... alles was er mag, ich mache das immer für meine Freunde und Freundinnen und alle freuen sich total darüber. Natürlich solltest du die Box dann auch noch schön gestalten. Ich wünsche euch ein wunderschönes Weihnachtsfest!

LG Julia

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Also, mach dir einen Essensplan. Ich kann für Fitness und Ernährungstipps die Youtuberin Sophia Thiel empfehlen. Beim Fernsehen, wenn Werbung kommt, kannst du einfach kurz ein paar Kniebeugen machen. Ich würde, wenn du abnehmen willst nur 2 mal am Tag essen OHNE Snacks oder so. Schau das du genug schläfst und genug trinkst.

Ich wünsche dir viel Glück. LG Julia

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Nein, auf keinen Fall!

Es ist schädlich wenn man kurz vor dem Schlafengehen auf Elektronischen Geräten ist, mindesten 1h davor sollte man alles weglegen. Außerdem wozu? Das spornt die Faulheit im Menschen an. LG Julia

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Bisschen zu viel, du solltest vllt nur ein bis drei Brotscheiben zum Frühstück essen und das wars. Zum Mittagessen dann eine Portion von was auch immer mit Salat. Als Abendessen würde ich entweder nichts oder einen Salat oder eine Brotscheibe essen. Natürlich kommt aufs Brot noch was drauf aber nicht eine dicke Schicht von Aufstrich oder Butter oder so. Sonst nimmst du massiv zu. Am Abend auch keine Eier mehr. Snacks dazwischen solltest du auch lassen, einfach 2-3 Malzeiten am Tag, dann ist es gesund. LG Julia

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Hallo, ich bin gerade am abnehmen, bin 15 und wiege Momentan 86kg, ich hatte vor 2 Wochen noch 91 und habe es geschafft mit viel Wasser abzunehmen. Ich gehe auch jeden Tag mindestens eine Stunde zügig spazieren und mache ab und zu auch Workouts. Wichtig ist es, dass du nicht aufgibst wenn dein Gewicht für eine oder zwei Wochen steht, sondern weiter machst. Ich bin immer am Abend mehr motiviert als unter Tags also trainiere ich meistens ab 18 Uhr oder so und gehe dann auch noch bis 21 oder sogar 22 Uhr spazieren. Du schaffst das! Glaub an dich!

LG Julia

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