Hallo. Frag Bitte den Tätowierer. Mit Bephanthen kannst du eigentlich nix falsch machen. Aber jedes gute tattoo Studio gibt dir Salbe mit. LG
Ja das ist ein Aufhebungsvertrag. Ich würde vorher noch mal mit dem jetzigen AG reden ob die dich nicht doch betriebsbedingt kündigen können. Ansonsten könnte dich eine Sperre von 3 Monaten vom Alg 1 erwarten. Da du noch kein Jahr gearbeitet hast, hast du darauf aber eh keinen Anspruch. Damit hast du, wenn du hilfebedürftig (also alleine leben und ohne Einkommen) Anspruch auf Alg 2. Hier kann dich allerdings "als Strafe" weil du dein Arbeitsverhältnis selbst gelöst hast, eine Sperre der Regelleistung von 30% für 3 Monate erwarten. Kosten für Unterkunft und Heizung sind dabei nicht betroffen.
Mach Yoga (gibts gute DVD's zum mitmachen)...damit nimmst du ab und dein Körperbewusstsein verändert sich zum positiven.
LG Jule
Hallo, es ist gar nicht so wichtig weniger sondern viel mehr das "richtige" zu essen.
Also: Obst, Gemüse, Vollkorn-anstatt Weißmehlproducke, Wasser bzw. ungesüßten Tee, weniger fettes Fleisch (vorzugsweise Huhn und Rind). Am besten selber kochen und keine Fertiggerichte nehmen, auch keine fertigen Soßenbinder, Gemüsebrühe u.ä. Hier sind Geschmacksverstäcker drin, die nicht nur ungesund sind, sondern auch schnell wieder Hunger und somit dick machen.
Unverzichtbar sollte bei einer gesunden Lebensweise auch Sport sein. Damit fühlst du dich besser und auch das abnehmen klappt...
Wenn man seine Ernährung langsam umstellt, also z.B. anfangs jeden zweiten früh Vollkorn statt Weißmehlbrot essen, kann man sich langsam umgewöhnen und für immer umstellen. Dann ist auch mal ne Pizza, Eis use. ohne schlechtes Gewissen drinn.
Viel Glück und Spaß beim abnehmen
LG Jule