Hallo Leute. Ich weiß, mit 15 braucht man sich nicht darum sorgen, bald alt und gebrechlich zu werden, aber muss das überhaupt sein? Außerdem kann man sicher ganz besonders in jungen Jahren dafür sorgen, dass man im Alter gut dabei ist, denn ich bin ja noch im Wachstum.

Ich habe z.B oft gesehen, dass Leute, die sich ihr Leben lang sehr gesund ernährt haben, nicht rauchen und ihr Leben lang immer viel Sport getrieben haben, mit 60 aussehen, wie manch eine 40 Jährige oder mit 80, wie mit 50.

Ich kann mir das eigentlich sehr gut vorstellen, dass man das so beeinflussen kann. Schließlich macht ja kaum einer heut zu Tage mehr Sport, alle sind so bewegungs faul, sitzen nur vor dem Computer.

Ich möchte das nicht. Ich kann das kaum mit ansehen, wie die alten Menschen da mit ihren Rollatoren herumschleichen, alle 5 Meter sitzen müssen und einfach nur alt und krank aussehen. Kann man das nicht beeinflussen?

Außerdem möchte ich mal die 100 erreichen, ist das beeinflussbar? Oder genetisch veranlagt?

In meiner Familie sind nämlich alle irgendwie krank. Krebs, Diabetes, kranke Gelenke, kranke Knochen, schwerhörig etc. und sie sind alle im Alter von 60-85 gestorben.

Ich habe auch jetzt schon Gelenkprobleme... Aber keinen Bock auf Arthrose und anderen Sht im Alter.

Ich rauche leider seit meiner Geburt passiv, bin aber froh, wenn ich ausziehe selbst entscheiden zu können. Möchte wirklich nie rauchen. Ich esse auch viel Obst und Gemüse und so n Kram und treibe mittlerweile gut Sport.

Was kann ich noch tun?

Vor dem Alter an sich habe ich keine Angst, nur vor den Krankheiten, vor der Schlappheit, das ist doch nicht schön.