preguntasss
14.02.2013, 14:35
Nur Vibrationsalarm bei Iphone5

Hallo,

ich würde gerne wissen, wie ich beim Iphone einstellen kann, dass es nur vibriert. Ich bin gerade erst umgestiegen und kenne von alten Telefonen drei Einstellungen: Lautlos (kein Ton, keine Vibration), das kann ich einstellen, indem ich den Schalter an der Seite umleg und den Vibrationsalarm ausstelle, dann die normale Einstellung, wenn ich den Schalter an der Seite normal lasse, dann klingelt es und es vibriert. Aber wie kann ich einstellen, dass es nur vibriert und nicht klingelt. Ich hab mich so an die drei Profile gewöhnt, dass ich die gerne auch beim Iphone hätte.

Irgendwelche Vorschläge? Ich möchte nicht jedesmal die Einstellung auf "Kein Klingelton" ändern müssen, sondern hätte gerne "Profile" Geht das?

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von jul3795
14.02.2013, 18:51

du musst auf einstellungen dann auf töne dan einfach den schalter bei ''Lautlos'' vibrieren umlegen :)

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Lynn12321
14.02.2013, 16:23
bikini figur bis zum sommer

Hallo, Ich bin 16 Jahre alt, 1,76 groß und wiege ca. 66 kg. Ich möchte bis zum sommer gerne eine tolle Bikini Figur haben. Mir ist eigentlich egal wie viel ich bis dahin abnehme, Hauptsache ist, dass an meinen Bauch der ganze speck weg ist. Mit allem anderen bin ich eigentlich ganz zufrieden. Ich gehe einmal die Woche zum Tennis und 1 mal Reiten. Außerdem gehe ich noch 1 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache auch zu Hause Sport. Doch irgendwie passiert einfach nichts. Ich esse morgens eine Scheibe Brot , in der Schule einen Apfel und ein Brot, zum Mittag immer etwas unterschiedliches und zum Abendbrot einen Jogurt. Nach 18 Uhr meist kaum noch was, eher nichts. Habt ihr Ideen wie ich das bin zum Sommer schaffen könnte? ( einen Trainings oder Ernährungsplan?) Danke schon mal im vor raus. Lg (:

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Antwort
von jul3795
14.02.2013, 18:33

also optimal abnehmen kannst du wenn du pro tag 3 Mahlzeiten im abstand von 5 stunden zu dir nimmst. das essen sollte dabei möglichst eiweishaltig sein wie z.b. ein putensteak mit karotten und einem apfel. zwischendurch solltest du garnichts essen.wenn du mal lust auf was sü?es hast dann iss das auf jedenfall direkt nach dem essen. Viel Wasser trinken (1,5-3L9 hilft auch gut und wenn du dann noch 3mal die woche sport treibst hast du schneller als du denkst deine top Bikini-figur :)

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