Falltechniken:

• Fallen rückwärts
• Fallen seitwärts
• Judorolle mit Liegenbleiben oder Aufstehen

Grundform der Wurftechnik:

• O-goshi und Uki-goshi zu beiden Seiten
• O-uchi-gari zu beiden Seiten
• Seoi-otoshi

Grundform der Bodentechnik:

• Kesa-gatame zu beiden Seiten
• Yoko-shiho--gatame zu beiden Seiten
• Tate-shiho-gatame
• Kami-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand:

1. Wenn der Partner schiebt oder vorkommt, werfe ich O-goshi oder Uki-goshi oder Seoi-otoshi.
2. Wenn der Partner zieht oder zurückgeht, werfe ich O-uchi-gari.

Anwendungsaufgabe Boden:

• Ich zeige zu jedem der vier Haltegriffe eine Befreiung.
• Wenn sich der Partner in der Bankposition verteidigt, drehe ich ihn um und halte ihn fest.
• Wenn sich der Partner in Bauchlage verteidigt, drehe ich ihn wieder um und halte ihn fest.
• Wenn mein Partner versucht sich aus einem Haltegriff zu befreien, nutze ich das aus und wechsel zu einem anderen Haltegriff.

Randori (3-5 mal 1 min)

Informationen zum Prüfungswesen findest du auch in dem Buch Das offizielle Lehrbuch des Deutschen Judo Bundes (DJB) e.V. zur Kyu-Prüfungsordnung: Judo anwenden: BD 2

( http://www.judo-anzug.com/shop/details/392200623X )

judo-anzug.com

Bei unserem Training ist es so, dass die Männer nichts drunter tragen und die Frauen ein weißes T-Shirt.

Ich trainiere Kinder zwischen 6 und 12 Jahren und auch bei denen gilt, dass die Jungs nichts unter der Judojacke tragen und die Mädchen ein weißes T-Shirt.

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Gerade als Anfänger macht es wenig Sinn sich einen Wettkampfanzug von zum Beispiel Moskito zu kaufen.

Gerade am Anfang fährt man mit einem Anzug von KWON oder DanRho sehr gut.

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Ich wasche seit Jahren meine Judoanzuüge bei 50° ohne Vorwäsche und vor allem ohne Weichspüler. ;)

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