Kiss & Kill, Mein Freund der Delfin, The Lucky One, Harry Potter, (K)ein bischen schwanger, Die Fantastische Welt von OZ, Im Dutzend Billiger, Das doppelte Lottchen, Die Reise zum Mittelpunkt der Erde, Freunde mit gewissen Vorzügen, P.S. Ich liebe dich, Die nackte Wahrheit, Wo ist Fred

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Also das mache ich immer, wenn ich nicht schlafen kann:

Erst einmal gehe ich aufs Klo, danach wasche ich meine Hände mit kaltem Wasser und gehe in die Küche und trinke ein möglichst kaltes Glaß Wasser ohne Kohlensäure. Wenn ich dann wieder ins Bett gehe drehe ich mein Kopfkissen und meine Decke einmal um, damit es nicht gleich so warm ist wenn ich ins Bett gehe, dann versuche ich zu vergessen die Stunden bis zum Aufstehen zu zählen. Gut tut es auch, wenn ich im Bett liege und ein Muskel nach dem anderem anspanne, erst den einen Fuß, dann den anderen, dann die linke Wade und dann die Rechte, usw. bis zum Kopf. Ich spanne jeden Muskel ca. 10 Sekunden an und danach lass ich ihn wieder locker. Wenn ich durch bin mit jedem Muskel ist es total entspannend. Ganz wichtig ist es auch das du an etwas anderes denkst als die Stunden die dir verbleiben. Ich denke zum Beispiel an meine Kaninchen, den letzten Urlaub, Ski fahren, Freunde, Zukunft, was würde ich machen wenn ich eine Millionen Euro hätte, Was würde ich beim Inetrview mit meinen Lieblingsstars fragen (auf englisch)...

Ich hoffe ich konnte dir ein bischen helfen und es klingt nicht alt so bescheuert... :D Gute Nacht und viel Erfolg beim Einschlafen:)

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Hey ich bin ein 17 Jahre altes Mädchen und bin auch 1,62, ich wiege 60 Kg und bin damit total zufrieden, Ich finde mich nicht dünn aber auch nicht zu dick, also ich finde es vollkommen in ordnung!! Und hallo sie wiegt 5 Kg weniger als ich, also halb so schlimm;) Und immer schön dran denken nach dem Winterspeck kommen die Frühlingsrollen;D

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weißt du vielleicht noch wie das lied ging oder welche wörter, sätze, etc. darin vorkamen. Ansonsten kann ich dir nur helfen indem ich die folge selbst einmal anschaue, das nächste mal wird die folge am 7.5. auf disneychannel ausgestrahlt...viel mehr kann ich allerdings nicht für dich tun...sorry:((

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