Profil von josefine84

17.01.2008, 02:28

Einschlafprobleme. Was tun, wenn die Gedanken kreisen?

Hilfe, ich kann seit einiger Zeit abends nicht mehr einschlafen, weil ich immer nur grübeln muss. Was hilft dagegen?

Antwort

von josefine84

18.01.2008, 08:23

HAllo mir hilft es wenn ich meine ganzen Gedanken einfach aufschreibe. oder mir eine Wärmflasche mache, lese, einen warmen Tee trinke

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Carnivor

17.01.2008, 11:48

Welche Lebensmittel helfen bei der natürlichen Regeneration?

Nach dem Sport esse ich oft was mir gerade in die Finger kommt! Was wäre denn das richtige um meine Erholung zu begünstigen? Danke

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Antwort

von josefine84

18.01.2008, 08:13

Man soll normalerweise nach dem sport keine Heißhunger Attake haben, am besten zwischen drin oder vor dem Sport eine Banane essen.

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franco79

17.01.2008, 11:06

Kann Migräne etwas mit der falschen Ernährung zu tun haben?

Ich habe seit Jahren starke Migräne und konnte bislang auch nichts dagegen tun. Nun wurde mir empfohlen einen Lebensmitteltest zu machen, da es sein könnte, dass ich auf gewisse Lebensmittel allergisch reagiere und daher die Migräne kommt. Ist das möglich? Hat vielleicht jemand eine Veränderung durch die Ernährung gemerkt?

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Antwort

von josefine84

18.01.2008, 08:12

Hallo,

ich hatte auch eine zeitlang starke Migräne und keiner wusste woher es kam. Ich hab mich dann ein paar mal massieren lassen und die Migräne war weg. Ansonsten kann es auch was Wassermangel zu tun haben. Nimmst du evtl. Medikamente. Meine Freundin bekommt Migräne z.B von der Pille.

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