einfach "an" wenn das nächste Wort mit a,e,i,o oder u anfängt

"a" bei allen anderen

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Also ich trainiere selber seit ca 1 Jahr Krav Maga in Siegen-Eiserfeld und ja es ist einfach zu erlernen. Es werden einfache Techniken genutzt die man in verschiedenen Situationen einsetzten kann. Durch mehrmaliges Üben speichert das Gehirn sie automatisch ab, weil sie keine komplizierten Abläufe enthalten. Es werden Schmerzpunkte gezeigt und boxen tut man eigentlich eher weniger. Klar für Muskelaufbau und so aber in Übungen weniger. Denn wenn man sich verteidigt will man immer den größt möglichen Abstand zu Gegner haben und den hat man bein Boxen ja nicht. Gegenstände nur welche die man im Alltag dabei hat und zum verteidigen hat. Ich würde es aufjedenfall weiterempfehlen.

LG Jojo

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https://www.anad.de/essstoerungen/bmi-rechner/index.php?gclid=EAIaIQobChMIzv_0xY-O4AIVU-J3Ch3DyQuQEAAYASABEgK_j_D_BwE Ich hab mal deine Werte eingegeben und laut BMI rechner bist du normalgewichtig und ich denke auch so. Ich hab mit 14 ca.52 kg gewogen und war immer im Normalbereich. Also alles Gut

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Ja Dürfen sie. Ist zwar am Anfang ein seltsamer Gedanke aber man gewöhnt sich dran. Meine Cousine ist auch mit ihrem Cousin zsm.

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