"Pille danach" schnell holen. Sicherheit geht vor!!!

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meistens ist da die rede von elektrischen Zahnbürsten.
und wenn würdest du zwei Aufsätze brauchen einen fürs befriedigen und einen fürs Zähneputzen

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Laufen gehen und Grundtraining (Bizeps; Bauch) aber vort allem Beinarbeit. Ausdauerzirkel würden dir da sicherlich helfen! Gib einfach auf youtube Ausdauer/konditionzrikel ein und such dir was raus was für dich passen könnte und wenns schon in zwei wochen ist geh aufjedenfall jeden Abend mindestens laufen!!
Hoffe dir geholfen zu haben :)

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Ja gibt es immer wieder
Gib einfach dein Thema ein und dann erscheinen dir eh sofort viele Youtuber  ;)

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Ja das ist ganz normal und kein Grund sich sorge zu machen. Mit sich selbst zu spielen gehört einfach dazu da ist rein gar nix dabei ;)

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Ganz wichtig ist aber schlussendlich das trauern. ich möchte dir auch mein tiefes Beileid wünschen aber über das trauern kommst du leider nicht hinweg und das ist ein ganz wichtiger Punkt. Experten empfehlen meistens weiterhin in die Schule zu gehen und zu versuchen den normalen Alltag weiterzuführen. Such dir erinnerungs fotos und denk an eurere Gute Zeiten

lg.

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