Hallo ihr lieben,

ich bin seit ca 4-5 Jahren Nasenspraysüchtig.

gestern und heute ging es mir immer mal zwischenzeitlich nicht gut..ich hatte das Gefühl ich kann/konnte nicht ein und ausatmen und generell nicht wirklich atmen.

Meine Nase war aber komischerweise frei als diese Situation passierte. Das passierte mir heute zwischendurch öfters, das es mir so erging.

Man muss bedenken, ich hab viel Stress könnte auch daran liegen..aber ich sollte nichts desto trotz mit dem Nasenspray Entzug beginnen.
Wie könnte ich das für den Anfang am geschicktesten machen? Nur noch abends zum einschlafen sprayen und der Rest vom Tag gar nicht mehr - so das ich wenigstens schlafen kann..? Oder nur noch in ein Nasenloch? Oder sollte ich erstmal bis morgen warten um das mit meiner Ärztin zu besprechen?

natürlich werde ich morgen zum Arzt gehen und das sicherheitshalber abklären lassen, was das mit den Atemproblemen aufsich hat.

und selbstverständlich weis ich auch, das eine Nasensprayabhängigkeit sehr schlecht ist.

Hallo,

ich habe den ganzen Tag noch nichts gegessen, aber es ist ja auch erst kurz vor 17 Uhr. Nun ist es so, dass meine Hände zittern und mir etwas schwindelig ist.
Hab heute noch keinen Sport gemacht, aber bin schon 10 000 Schritte gegangen.
Mache dann später Cardio- und Krafttraining.

Jetzt meine Frage:

Kann das Zittern und Schwindelgefühl daher kommen, dass ich noch nix gegessen hab??

Ich hatte das sonst nie so stark, auch wenn ich länger als jetzt nichts gegessen hab.

Bin 1,68cm groß und hab 47kg

und ja ich esse heute noch

vielen Dank im Voraus!

Hallo!

Ich studiere seit Oktober Biologie und habe sehr viel Spaß am Fach. Ich setze mich gerne hin zum Lernen, da ich doch sehr interessiert bin.

Nun aber steigt von Abend zu Abend mehr die Angst, dass irgendwas schiefgehen könnte. Damit meine ich bspw meine Lernmethode, die Menge die ich Lernen muss, die Klausuren,…

Generell die Herausforderungen und Schwierigkeiten die ein Studiengang mit sich bringt.

Ich glaube ich habe mich am Anfang für die falsche Lernmethode entschieden und muss nun alle Lernzettel umstrukturieren. Jedoch finde ich kaum die Zeit dazu, da immer neue Themen dazu kommen, welche ihr Zeit am Tag benötigen.

Dann auch noch mein Job, welcher mir auch die letzten Nerven raubt.

Vor lauter Stress und Angst bin ich irgendwie gelähmt und kann gar nicht konzentriert über ein weiteres Vorgehen nachdenken

Ich bin seit ein paar Tagen viel am Handy wegen Recherche etc...habe auch seit 3/4 Tagen schon wieder Verapannungen im Nacken/Schulter/Rückenbreite und auch leichte Schmerzen ziehen auch bis in den Kopf links. Fühle mich etwas schwummerig und benommen etc seit ein paar Tagen auch.

Nun habe ich eben, halb liegend im Bett etwas auf meinem Handy geschaut, wo ich meinen Kopf schräg, leicht nach oben schauend auf meine Schulter gelegt habe und auf einmal fing ganz langsam aber extremer Drehschwindel an...es ging dann wieder. Aber nun fühle ich mich noch benommener und noch mehr Druck im Kopf und bei jeder Bewegung habe ich das Gefühl das gleich wieder ne richtig starke Drehschwindelttacke kommt. Hat vielleicht jemand eine Ahnung was das sein könnte und was ich dagegen machen kann? Ich fühle mich ganz komisch.

Hallo ich bin männlich und vor ein paar Wochen 17 Jahre alt geworden und habe schon seit 2 Jahren eine seltene Autoimmunerkrankung weswegen ich seitdem Cortison (und Azathioprin) nehmen muss.

Früher war meine Dosis deutlich höher (bis zu 60mg pro Tag habe ich als Tablette eingenommen), aber jetzt seit mehr als einem halben Jahr nur noch 5mg pro Tag.

Ich weiß dass Cortison bzw. Prednisolon Wachstumshemmend für Kinder wirken kann aber ich habe auch gehört dass man bei einer so geringen Dosis keine Nebenwirkungen erwarten kann.

Gewachsen bin ich seit 2-3 Jahren aber auch nicht wirklich und einen richtig krassen Wachstumsschub hatte ich auch nie (bin mittlerweile 1,78 hört sich zwar normal an aber früher war ich immer etwas größer und man hat auch erwartet dass ich mindestens über 1,85m werde)

Wachse ich jetzt also wegen dem Cortison gar nicht mehr, wird es einfach nur verzögert, wird es verlangsamt oder hemmt das Cortison gar nicht mein Wachstum? Habe eigentlich nicht wirklich weitere Nebenwirkungen vom Cortison.

Danke im Voraus für die Antworten

Bei Ebay wurde ein Handy gekauft und das Geld per Privatüberweisung geschickt.

Es ist leider nicht angekommen.

Ebay informierte uns darüber.

Anfragen bei beiden Geldinstituten (Sender, Empfänger) blieben erfolglos.

Was kann man tun?

Wie kann man das Geld wiederbekommen?

Vielen Dank

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Vielen Dank

Gibt es sowas wie einen Eiweißschock/Proteinschock? Ich muss mindestens ab Tag 120/130g Eiweiß zu mir nehmen. Kann ich ohne Probleme 200/250g zu mir nehmen? Hat das negative Auswirkungen?

Hallo,

vor kurzem bin ich von zuhause ausgezogen und lebe jetzt alleine. Jetzt muss ich unter anderem auch meine Nahrungsmittel, die ich täglich essen möchte, selbst auswählen und zusammenstellen. Leider bin ich mir noch nicht ganz sicher, was ich am besten essen sollte, um gesund leben zu können.

Als Getränk trinke ich fast ausschließlich Wasser. Ich glaube, das ist so auch in Ordnung, oder? Fruchtsäfte (für Vitamine) enthalten relativ Zucker. Und Zucker sollte man, soweit ich weiß, möglichst vermeiden (siehe https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zucker.html )

Was sollte ich viel essen und was wenig bzw. gar nicht? Welche Tipps und Empfehlungen habt ihr für die Aufnahme von ausreichend Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen? Was gibt es generell noch zu beachten?

Vielen Dank!

Gibt es eine zeitbegrenzung bis wann man essen sollte ? Nach wie viel uhr sollte ich nichts mehr essen ?

Hei liebe Leute :) Seit etwa einer Woche hat bei mir die Pollenallergie wieder angefangen... Ich hab das schon etwa seit 5 Jahren, aber hab nichts gefunden was mir hilft.. Leider hab ich auch eigentlich fast nichts ausprobiert als Augentropfen und Nasenspray... Bei mir Jucken und Tränen die Augen manchmal sehr [sobald ich einmal angefangen hab zu Kratzen], hinten im Rachen beisst/kratzt es so komisch und meine Nase schwellt innerlich an, und so kommt die ganze zeit Nasenschleim raus und kann es nicht einsaugen :D

Was soll ich machen? Das macht immer gleich den ganzen Sommer kaputt...

Daanke :)

Hallo,mein Sohn, 17 Jahre, zeigte mir gestern an seinem Fußrücken einen Knubbel. Er ist etwa etwas größer als eine Linse. Man kann ihn mit einer Hautfalte hochnehmen und er scheint nicht mit dem Knochen verbunden. Er fühlt sich nicht hart an. Man kann ihn mit dem Finger zerdrücken dann kommt aber die Ausgangslage wieder. Ich mache mir große Sorgen, dass es etwas Schlimmes ist. Mein Sohn spielt Handball und das ist sein Sprungbein. Wo kann man sich "über Ostern" noch Hilfe holen. LG!

Ist es möglich ohne gesundheitliche Bedenken einen Monat lang bloß Erdbeeren, Birnen, Bananen, Äpfel, etc. zu essen? Also ausschließlich, ohne Fleisch, Gemüse, etc.?

Gäbe es erfreuliche Nebenwirkungen insbesondere Gewichtverlust?