Hallo Janinechen ich könnte von mir selbst reden ich bin auch 13 ebenfalls 178 groß und wiege aer nur 118 so ich trinke in meinem ganzen leben schon nur wasser und habe schon 3 kilo abgneommen ich gehe bei uns im garten joggen damit die nicht sehen das ich sport mache. versuche es auch mal es bringt ganz viel nebenbei esse ich keine Süßigkeiten und kein Fleisch ich frühstücke morgens nie ich trinke nur einen tee oder wasser. Versuch es auch mal