hey ich hab meine Kindheit lang Ballett gemacht und war sehr gelenkig. Ich hab eine 3 jährige Pause gemacht und wieder angefangen bin aber nicht mehr so gelenkig wie damals. In letzter Zeit knackst meine linke Hüfte bei der Klappmesser Dehnung sehr laut und es fühlt sich komisch an. Kann mir vielleicht jemand sagen ob ich mich irgendwie verletzt habe?😭