propoints von süßigkeiten vom wochenextra oder normalem essen abziehen?
Hallo leute, ich mache gerade weight watchers und darf am tag 22 punkte essen und das wochenextra ist ja immer 49 punkte... jetzt möchte ich aber auch mal was süßes essen... muss ich das dann vom wochenextra abziehen oder geht das auch von den normalen punkten wovon ich oft auch noch welche über habe...? Allerdings neige ich dazu dann vom normalen Essen wniger zu essen damit ich noch was süßes essenn kann... ist das schlimm? Achja und wenn ich zum Beispiel älter bin oder zum Beispiel weniger wiege als vorher muss ich dann die täglichen propoints nochmal neu berechnen? Vg. Joana
Weight-Watchers
