Hey leute mal ne frage Wo brauche ich beim reckturnen die kraft? Im oberarm oder am bauchoer wo? Und wie kann man sowas schnell trainiren oder bessergesagt bin ich einfach nur zu dämlich auf das reck zukommn oder hab ich die technik nich raus oder hab ich zu wenig kraft also das reck is so ungefähr auf brust höhe also und ich komm überall drauf auch mit dem hochhiefen aber so bald es auf der höhe is bin komm ich da nicht mehr rauf das is echt demütigent

Hey :) Bringt es was wenn ich jeden Tag so ca. 15 min ein Workout mit Situps, Liegestützen, usw. mache? Und wann sehe ich Erfolge? Ich bin 13/14 Jahre alt und möchte meinen Körper straffen und das mein Bauch nicht so schwabbelt. Danke und LG :D

Hallo ich bin 15 Jahre alt und werde bald 16. Ich mach jetzt schon seit einiger Zeit Krafttraining. Meine Frage ist ob ihr das für effektiv haltet oder ob ich zu viel(zu wenig) mache. Also ich gehe immer mittwochs und freitags in einen Fitnessraum trainieren. Dort mache ich unter anderen Bankdrücken(immer 15 Wdh) und probiere einige Geräte aus. das Training dauert mit aufwärmen und ein wenig Ausdauer(30 minuten Fahrrad fahren) so 1 1/2 stunden. Zudem trainiere ich montags und donnerstag noch mit Kurzhanteln und mache damit auch verschiedene Übungen, außerdem noch Liegesützen. Könnt ihr mir vllt ein paar Tipps geben was ich an meinem Training verbessern kann?

MfG

Ich habe eine Frage. Darf ich mit 13 Jahren ins Fitnessstudio gehen , oder müssen Elternteile mitkommen ?? Danke für eure Antworten !! :D

Servus,

ich bin Vegetarier und betreibe Kraftsport. Ich nehme täglich morgens 1g Creatin zu mir mit einen Teelöffel Dextrose. Das ist ja relativ wenig, und sorgt auch nicht für enorme Wassereinlagerungen, würde ich mal sagen.

Wie sieht es denn bei so einer geringen Menge mit Alkohol aus? Wenn ich einmal mit Monat Alkohol konsumiere. Ist dann der Creatineffekt = Null? Sollte ich die Dosis erhöhen?

Gruß

Ich liebe Kriegs Filme ud würde jetzt auch gerne einen sehen, kennt ihr einen ?

Oder lässt man es bei “queen“?

https://shop.scooter-attack.com/#!/de/Gilera/Stalker-50-ab-Bj-1999/Auspuffanlage/Ersatz/S69214000-Auspuff-Stage6-Street.html

Legal ?

Also ich habe mir einen gekauft und da ist einiges dran zu machen und dann wollte ich halt nach dem " Bauen " zum Tüv fahren nur darf ich diesen Auspuff dranbauen ?

Mofa Prüfbescheinigung

Hay,

ich bin gerade ein bisschen "verwirrt" ! Ich dachte, man darf sich mit 16 mit Erlaubnis der Eltern stechen lassen, aber gerade meinte jm, dass es darauf ankommt, wo man das machen lässt und dass es in manchen Städten schon mit 14 (& Erlaubnis) geht - stimmt das?

Ich bin 15 und hätte schon gerne ein kleines ^^

Und wenn ich schon dabei bin, tut stechen sehr weh?

LG :)

ich weis das man damit menschen meint die blond haare haben und blaue augen aber meint man damit nur welche deutscher herkunft und was ist mit einstellung, statur, frisur, kleidung oder größe ?