Wie habt ihr mit Contortion angefangen? Ich mache Ballett und mir hat das Dehnen richtig Spaß gemacht daher bin ich auf contortion gekommen und jetz will ich immer flexibler werden :)

Suche eine Sport / Akrobatik / AcroYoga / Turnen / Contortion - Gruppe in Frankfurt am Main?

Bitte um hilfreiche Ratschläge/ Kontaktdaten.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

Hey ich tanze Ballett und dehne mich täglich, kann aber immer noch keine Spagat. Wie kann ich ihn schneller lernen ?

Ich konnte früher Spagat als ich so 8/9 Jahre alt war und würde es gerne wieder lernen.

Kann schon so 165° Spagat aber es sind halt keine 180°, ich komme nicht komplett auf den Boden. Außerdem kann ich auch nur Männerspagat aber würde auch gerne Frauenspagat lernen :)

Könnt ihr mir irgendwelche Dehnübungen/Workouts empfehlen? :)

Hi, wollt mal fragen, ob es sich lohnt Aufwärmstiefel fürs Ballett zu holen. Nicht für jetzt, sondern wenn es wieder kälter wird:))

Also wo man sich Bilder von Contorsionistin angucken kann weil ich finde das total spannend und faszinierend was manche Menschen können. Vielleicht kann mir ja jemand einen Link zu so einer Seite schicken wenn es soetwas gibt.

Von euch hat jemand bestimmt die gleichen Interessen. Hat oder kann jemand von euch sich auch auch extrem verbiegen und findet es interessant ? :)

Hey, ich hab vor mir da Ballettschläppchen zu bestellen, hat jemand Erfahrung mit dem Shop?

Wenn ich gemütlich sitzen möchte, mach Ich gerne meine Füße hinter meinen Kopf bzw. Auf den Rücken. Wer von euch tut das auch gerne und aus welchen Grund ? Finde das mega entspannend :) nur mal so in die Runde geworfen

Wenn ich gemütlich sitzen möchte, mach Ich gerne meine Füße hinter meinen Kopf bzw. Auf den Rücken. Wer von euch tut das auch gerne und aus welchen Grund ? Finde das mega entspannend :) nur mal so in die Runde geworfen

Wer von euch ist aich extrem beweglich und was für Positionen findet ihr am gemütlichsten ?

hallo, meine freundin und ich machen contortion (so als hobby). meine freundin ist da um längen besser als ich. wollte mich nur mal erkundigen, ob denn sonst noch andere dieses hobby haben. weil ist ja schon speziell.

Hallo leute ich war heute auf paar Plattformen da dehnen sich leute aber das sieht aus wenn sie an irgendwas Fest gebunden sind sieht jedenfalls nicht schmerzfrei aus aber wo wird denn bitte solche eine dehnung durchgeführt

Hallo ,

Ich habe vor ungefähr vier Monaten einen Spagat hinbekommen. Und seit c.a zwei Wochen bekomme ich ihn nur noch unter starken Schmerzen hin .Wenn ich dann aufhöre dan tut mein rechtes Bein so weh das ich eine halbe Stunde lang Schmerzen habe . Heute war es sogar so das ich es abgebrochen habe weil ich mir die Schmerzen nicht antuen will. Bitte helft mir ich will den Spagat auch weiterhin noch können. Danke schön Mal im voraus .

Hallo,

ich dehne mich jetzt schon seit anderthalb Jahren und kann den Spagat auf beiden Seiten.

Auf der linken jetzt schon so ca. 20 cm Überspagat.

Überspagat ist aber sehr mühsam und manchmal schmerzhaft.

Btw kennt ihr Übungen die vllt. etwas angenehmer sind?

&

Meint ihr man kann mit 16 einen Standspagat lernen?

Weil dafür braucht man ja nen extremen Überspagat (wäre mein Traum)

Hallo,

Ich übe einen Spagat, komme schon fast bis zum Boden, es fehlen eventuell noch 1 cm. Weh tun tut es kaum mehr.

Kann ich mich diesen 1 cm runterdrücken?

Hallo zusammen, kennt zufällig wer von euch einen Contortion-Trainer? bzw. kann eine/n empfehlen? glg tobi

Hi,

Ich habe mir anfangs Dezember 2018 im linken Oberschenkel eine Zerrung zugeführt. Ich habe 3 Wochen passiert und die PECH Regel befolgt und dann wieder leicht angefangen. Normale Alltagsdinge kann ich machen, zum Beispiel in der Grätsche mit den Bauch auf den Boden geht auch. Sofern ich jedoch beim Sprint anziehe oder wenn die beine gestreckt vor mir liegen und ich mit dem Oberkörper runter gehe, zieht es am Hüftansatz bzw. direkt unterm Gesäß. Hatte jemand schonmal so ein Problem oder kennt sich damit aus, ich würde eh bald mal einen Termin bei einem anderen Arzt ausmachen. Ich gehe ja von einer Muskelverhärtung aus :/Ich weiß nicht mehr weiter, ist fürs Tanzen echt total sche

Meine Balletlehrerin, die ich mal hatte, meinte meine Füße, bzw. Der Spann, ist eigentlich ganz gut. Ist er Gut?