Es ist ganz wichtig, jemand zu finden, dem man seine Innenwelt mitteilen kann und der einen so annimmt wie man sich zur Zeit fühlt.
Aber man muss auch verstehen, das das eigen Erleben anders sein kann, als die Wirklichkeit der Anderen. Niemand kann mit deinen Augen sehen, mit deinen Ohren hören, und dich so fühlen, wie du selbst.
Aber anzufangen, es zu beschreiben, das wird helfen und wenn man erst mal es nur für sich selber aufschreibt.
Man sollte versuchen, die psychische Veränderung für sich zu akzeptieren und zu lernen, wie man damit umgeht.
Man sollte versuchen, in Zeiten wo es einen gut geht, so viel wie möglich selber in Erfahrung zu bringen, über die psychische Veränderung, und versuchen, mit den Mitteln die einem zu Verfügung stehen, so viel Verantwortung wie möglich selbst in die Hand zu nehmen.
Für den einen ist die eigen Verantwortung eben, ich gehe zum Arzt und lasse mir helfen, für andere eben, ich finde etwas was ich tun kann, was mir hilft.
Die Welt wird nicht untergehen, wenn ich eine Zeit hilflos bin, aber wenn die Kraft zurück kommt, dann stehe ich wieder auf !
Ja, man muss schon allen Prognosen zum trotz, daran glauben, das es morgen schon einen wieder gut geht und es ist gut, wenn man jemanden hat, der auf einen aupasst, wenn es schlecht ist.
Die Therapie wird induviduell sein müssen, so wie jeder anders ist.
Aber man sollte wissen, das jeder Mensch wert ist, gesehen zu werden.
Ich weiß nicht ob es ein universal Rezept gibt, aber man braucht schon Mut, um selber sich aktiv mit seinen Problemen auseinander zu setzen, wenn es an der Zeit ist.
Aber man sollte auch wissen, wenn man Mut hat, die psychische Veränderung anzunehmen, sich damit auseinander zusetzten, sie wie ein Fieber durchzustehen, dann wird man am Ende es "verdaut" haben und gestärkt daraus hervor gehen.
Eine Psychische Veränderung ist auch die Chance sein Leben zu über denken, alte Fehler zu korregieren, und neue Wege zu finden.
Man braucht nur Mut, Zuversicht und Vertrauen, auch wenn es erst nach Monaten sichtbar wird das es sich lohnt, wenn man ganz unten ist den ersten Schritt positiv zu tun und danach weiter. Und ich weiß wovon ich rede, aber es lohnt sich !