Weil besonders Falken, wie auch zb Mäuse an Sekundentod sterben können und um sie nicht mit zu viel Stress zu konfrontieren setzt man ihnen diese Haube auf, besonders hilfreich bei zb Greifvogelshows, wo sie mit vielen fremden ZuschauerInnen in Verbindung kommen.

Facharbeiten sind nüchtern! Immer sachlich bleiben

Beim Abnehmen sind meistens die ersten paar Kilos Wasser, die man verliert. Daher könntest du mal versuchen, auch wenn du einen langfristigen Gewichtsverlust bekommst, einfach mehr Wasser trinkst. Darüber, wie viel Wasser man täglich trinken sollte, gibt es mehrere Theorien und das ist auch immer unterschiedlich. Ich denke mir nur, solange du dich nicht quälst und dein Körper dir nicht sagt, dass du aufhören musst, ist alles okay. Also ich würde persönlich sagen, dass auf jeden Fall 5L okay sind als sportliche Person. Ich habe vor einem Jahr in meiner Wettbewerbsvorbereitung knapp unter 10L getrunken, habe aber auch Kreatin gleichzeitig supplementiert.

Falls du aber Kreatin einnehmen solltest, würde ich dir davon abraten, weil es dich eher Wasser einspeichern lässt und das Absetzen von Kreatin dir auch gleich mal einen guten Gewichtsverlust bringen kann.

Noch zur restlichen Ernährung, was vielleicht langanhaltender ist, würde ich wirklich viel auf leichte Nahrung, also besonders Gemüse setzen, weil sie meistens relativ Energielos sind, aber viele Mikronährstoffe besitzen. Die Makros würde ich auch für einen Zeitraum eher proteinlastiger machen (nicht zu viel!), und Kohlenhydrate vielleicht ein wenig und Fette auch ein bisschen reduzieren.

Auf jeden Fall auch vorm Schlafen eher energieloses Essen, da du dann im Schlaf abbauen musst und nicht verdauen. :)

Das war nur ein Bruchteil, von dem, was du machen kannst...

Aber generell gilt: Ob man zu- oder abnimmt hängt immer von der Energiebilanz ab! Und du musst selber wissen, ob du dich im gesunden Rahmen bewegst, oder nicht. (Gesundheit ist wichtiger als der Sport ;)

Viel Glück!

Das ist verboten, sag' es sofort deinen Eltern und dem Direktor! Das wäre am besten. :/

1. Mendelsche regel => kreuzt man reinerbige Eltern die sich in einem Merkmal unterscheiden, so überträgt sich das merkmal auf die f1 - Generation (erste tochtergeneration / Filial Generation UNIFORM (=>gleich) deshalb auch : ,,uniformitäts regel"

X - mass