ICH habe es zuerst sehr ungesund gemacht und nurnoch sehr wenig gegessen, half nichts, ist nur sehr schlecht für einen.
dann hab ich angefangen wieder normal eu essen, zum glück habe ich dabei keine probleme mehr, und sport zu machen, klein angefangen mit 3 mal pro woche, nun 6 mal die woche.
stay safe und schönen tag noch:)