Habe leider oft Verstopfung probleme obwohl ich mich gesund ernähre. Gehe 3-4 ins fittness nehme nur am tag 1800- 2400 Kalorien und 130 Gramm eiweis. Viele sagen mann soll 30 Gramm Ballaststoffe am tag nehmen aber bei mir wirkt es nicht.

weis jemand warum ?

hallo weist jemand wo man ein lizenz für videospiel erwerben kann? das spiel gibt es schon aber um ein nenne ich mal ein emulator rauszubringen bräuchte ich ein eu lizenz. deshalb frage ich mal hier wo ich ein lizenz erwerben kann.