Suche dir am besten einen psychologen oder rede mit freunden ,familie, etc

es war bei mir schon so oft das ich nicht mehr weiter wusste und mir dachte es kann nicht mehr schlimmer werden aber ich hab die Zeiten durchgestanden und es ist besser geworden natürlich braucht alles seine zeit aber es lohnt sich

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Normalerweise kannst du es wieder zurückrufen habe ich gehört wenn du es normal überwiesen hast ich weiß nicht ob das nur bei ebay so ist dass du das auch an “freund” etc senden kannst und dafür dann keine gebühren oder so zahlen musst, aber dafür würdest du es aber nicht wieder zurückrufen können

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Vielleicht klappt es mit einem nachtlicht oder so, mir hilft mein handy auf andere gendanken zu kommen bis ich einschlafe oder musik hören, könnte auch helfen

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Du musst versuchen dich zu überwinden weil es dir sonst immer schwerer fällt und du könntest dir ja auch mal überlegen ob du in eine klinik gehts

Ps: ich hab auch schwere depressionen und suizidgedanken

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