Ich gehe seit ca 1 Woche ins gym und ich finds echt cool. ich mache krafttraining und zum schluss 30-40 min treppensteigen (cardio). ich will mein fett abbauen (bin 1,80 und wiege so 70kg) aber gleichzeitig auch definierter aussehen mit etwas mehr muskeln.

Aber sobald ich zu meiner Freundin fahre, esse ich wieder so viel. Bin ca 3-4 mal die Woche bei ihr und da esse ich schon so 2,5-3k kalorien obwohl ich viel weniger essen sollte.

Und ich habe angst dass ich deshalb garnicht dünner werde oder dass es ewig dauern wird bis ich einen sichtbaren sixpack habe aufgrund dieser ernährung. Ich gehe normal so 3-5 mal die woche ins gym