Hallo , und zwar ich habe jeden Donnerstag Sport . Ein Abend davor habe ich immer so Angst . Morgen ist unser Sportlehrer nicht da und wir haben generell immer mit einer anderen Klasse Sport und von den der Lehrer mag ich garnicht und den haben wir morgen . Ich habe einfach so Angst . Wir machen bei dem immer so Mannschaftsspiele und jedes Mal bin ich die letzte die gewählt wird und wenn ich dann bei jemanden bin , meckern die direkt rum und sagen ja geh raus und alles . Und ich schaff das nicht schon wieder ....das bedrückt mich so . Habe auch in Sport jetzt eine 4 bekommen weil ich mich nicht traue , mitzumachen weil ich Panik kriege , wenn aufeinmal 35 Menschen ungefähr auf dich gucken und alles . Ich finde mich auch hässlich und will auch nicht , das die mich so sehen . Ich weiß nicht weiter !!!! Hilfe

Hallo Leute,

wie viel kann man in einem Monat abnehmen? Bald fangen die Sommerferien an und deshalb wollte ich abnehmen. Ich 17/w wiege 63 kg und bin 1,65 cm groß. Ich habe angefangen bis zu 1000 kcal zu essen. Undddd ich mache auch Sport. ich weis dass das ungesund ist und das man dadurch den Jojoeffekt bekommt aber ich esse sehr gesund das heißt sehr viel obst gemüse usw. Und bitte sagt mir nicht das Ich das nicht machen soll ich habe sehr viele Bekannte bei denen es super geklappt hat so abzunehmen.

Danke im voraus