Kurze Hose und ein T-Shirt. In den meisten Vereinen die einen Trainer haben wird sich aufgewärmt mit Spielen oder Laufen und anschließendem Dehnen.
Training beginnt mit Einspielen: Vorhand Konter, Rückhand Konter, Vorhand Topspin gegen Block und Rückhand Topspin gegen Block. Die Technik wird dir vom Trainer gezeigt.
Danach geht es an die Übungen. Z.b. Kurzer Unterschnittaufschlag in Vorhand, Kurz zurücklegen, lang anschupfen auf der VH, dann eröffnen und auf Punkt ziehen.
Gehe einfach auf den Trainer zu, du wirst bald merken dass Tischtennis lernen nicht so einfach ist, aber es ist für mich die schönste Sportart der Welt!