Na klar kann das theoretisch davon kommen, vielleicht warst du recht angespannt und hattest dann eine krumme Haltung. Haltung kann viel zu deinen Rückenschmerzen beitragen, wenn diese schlecht ist. Hast du das öfter? Wenn ja, dann könntest du es ja mal mit Rückenmobi probieren, gibt viele Videos auf youtube oder so, die du anschauen kannst und die Übungen darin nachmachen kannst. Hier https://www.ratgeber-nerven.de/rueckenschmerzen/hilfe/rueckenschule/uebungen-lenden/ gibt’s auch ganz coole Übungen finde ich, kannst ja mal schauen und rumprobieren was dir hilft Da stehen aber auch noch so paar andere Hilfreiche Tipps, wie etwa ne Wärmflasche auf die schmerzende Stelle legen, würde einfach mal rumprobieren! Falls es nicht weggeht kannst du ja mal zum Arzt gehen, der kann dir bestimmt auch weiterhelfen.

also ic muss sagen definitv Style 2

Hilfe das finde ich aber nen komischen NAmen irgendwie.... also ich weiß ja nicht

soweit ich weiß, kannst du anonyme Anrufe blockieren bzw. so einstellen dass sie gar nicht zu dir durchkommen, schau mal bei den Einstellungen oder google mal wie es beim Iphone ist