Trink viel Wasser, das füllt den Magen und du bist satt!
Meine Favoriten sind Finger zählen und anschließend Nase zu halten + atmen
Grundsätzlich kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass man als dicke Person oft mals fressattacken hat, dies für gewöhnlich abends, wenn einem langweilig ist usw. Also macht sie sich wahrscheinlich einen Salat für die Arbeit um zu zeigen "hier schaut her, ich ernähre mich gesund", so ist es aber nicht :) und zur Thematik Krankheitsbild im Zusammenhang mit Übergewicht! Das ist völliger Humbug, ob man dick ist oder nicht hängt alleine von dem Kalorienverbrauch und der Zufuhr ab! Nimmt man weniger zu sich als der Körper Verbraucht, dann nimmt man ab, so einfach ist es! Also selbst wenn jemand durch eine Krankheit weniger Energie verbrennt, ist das keine ausrede dick zu sein!
PS. Ich selbst war schon immer dick und habe mich sehr unwohl gefühlt, habe dann innerhalb von einem Jahr 23 Kilo abgenommen und treibe Sport und achte stets auf meine Ernährung um den Fortschritt auch zu behalten!
Finch, schieb ihn nur zur Hälfte rein
Gleichberechtigung! Also schelle fielmann
Ich liebe steak, Ziegenkäse mit Schinken umwickelt und Lasagne, jedoch mag ich kein reis+hack! Getrennt geht das klar aber zusammen nicht
Ich würde schreiben "kommt her und lauscht dem schönsten Geräusch, was ein Tier nur machen kann (tschhhh) ich nenne es, das Schweigen der Lämmer"
Entweder du färbst es komplett gelb oder du pinkelst drauf, dann passt das schon
Stell Fleisch hin :)
Schelle,
FIELMANN
Kerngedanke, REIN
Darm Licht
Mein lieblings Spieler ist "muhamands dezarott" der geht ab wie Schmitz Katz!
Feta + zucchini + Gewürze in alufolie und das dann auf den Grill :)
Mit g9 nach der 11 ja! Also ich selber habe g8 war dieses Jahr in der e-Phase und musste die lk's für das nächste Jahr Wehlen! Also müsste es nach der 11 sein :)
Nirmal ist 15-17 :/ also eher klein
30 ist gut
Meiner Ansicht nach sollte im. Jugendalter (13-16) der Freund nie älter als 1-2 Jahre sein! Denn wenn der Freund volljährig ist und die Freundin noch jugendlich und mit 13 meines Erachtens noch ein Kind, könnte der Freund ihr ja Substanzen wie Alkohol oder Tabak beschaffen, weil er sie ja liebt! Also ab 18 ist das Alter eigentlich egal :)
Zähle deine kcal und schau nach einer Woche, wie deine Bilanz ist und wenn du dann zugenommen hast, nimmst du einfach die nächste woche weniger kcal zu dir und machst das so lange bis du mit dem Gewicht gleich bleibst
Schwanger